为什么靠学习无法缓解焦虑呢？因为对“学习”太贪心了，一门能力还没有精通，却希望自己同时擅长沟通、阅读、写作、手绘、PS等多种能力。
秋叶大叔在《高效学习7堂课》提到了两种学习者：松鼠型学习者和蜜蜂型学习者。
松鼠的习惯是在冬天来临前，到处捡松塔，看到松塔就去搬，然后放在自己觉得还比较安全的树洞里，放了很多很多。冬天来临时，很多松鼠已经忘记了自己到底把松塔储存在哪里了，只能吃到离自己最近的几个树洞的存粮。关键是到了第二年，松鼠又要把找松塔、存松塔的游戏玩一遍，永远是在低水平上重复。
对号入座的话，我还有我身边的大多数人都是松鼠型学习者。松鼠型学习者通常会有以下行为：
微信公众号推送的各种文章，励志类、科普类、干货类、鸡汤类等，头脑一热就收藏起来，当时没记住日后也想不起，文章就一直躺尸在收藏夹；
电脑里存储了大量的素材，没有为素材做好分类和关键词标注，导致每次寻找素材都花了大量的时间，甚至由于找不到素材，又重新去网上搜索；
一本书没读完，却头脑发热买了新书，家里的书摆得满满的，但真正把书中知识内化的，却只有和工作相关的工具书，其他类型的书籍，读后即忘；
买了许多课程和训练营，但只在学习开始阶段给自己打鸡血立FLAG，完整学习过的课程寥寥无几，学习要么半途而废，要么石沉大海。
松鼠型学习给我带来了许多问题。第一是愧疚感，对自己没有完成学习任务感到沮丧，从而影响了情绪。第二是焦虑感，为增加了越来越多的未完成任务感到焦虑。第三是盲目性，囤积的资料类型越多，学习越抓不到重点，导致学习从入门到放弃。
因此秋叶大叔建议大家做蜜蜂型学习者。
蜂群的习惯是在采蜜前，先把蜂巢的框架搭好，然后努力采蜜、消化、分泌蜜蜡，一点点把蜂巢的框架完善，这样蜂巢越来越完善，可以容纳越来越多的蜜蜂（你可以理解为新蜜蜂是新的知识），而且熟悉蜂巢结构后，每只蜜蜂都很容易知道自己应该去哪里，蜂群再大也不会乱。直到一个蜂群足够大了（这就好比一门知识掌握得足够多），蜂群会自然分化出一个新蜂群，带着一整套模式去建一个新蜂巢。这就好比我们学通了一门学问或者技能，可以很快复制到其他学问和技能学习中去，越学越快。
了解了松鼠型学习者和蜜蜂型学习者的特点后，在今后的学习行为，我将做以下的改进，让自己逐步变成蜜蜂型学习者：
1、断舍离。检查自己买过的书、囤过的课程、收藏的资料，凡是两年以上没有使用过的，说明我在过去和当下都不需要它，果断的删除，净化自己的学习环境。
2、自我提问。当我有囤货的想法时，先问自己，你买这个课程或书籍的目的是什么？你当下需要吗？你希望它帮你解决什么问题？
3、阅后即焚。学到一个新知后，不是立刻放到收藏夹，而是把它以文章、分享、讨论等形式输出，知识在刻意练习得到内化后，将原来的学习资料删除。
齐帆齐商学院12期28天写作特训营，8篇1130字，累计9331字。
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