我们总以为自己完不成目标是因为意志力薄弱，就印上这样的标签。其实我们要的是结果，而不是标签，而只有有行动能带来结果。
认知偏差，人的本性中的偏见、自动思考、比较、依赖感觉、想的多想的太复杂，技巧，价值观，都会妨碍达成目标。
为了实现目标，专注于现实和现在，今天就开始行动，列出可量化的具体目标，列行动清单，需要的是从小做起的行动，让自己产生成就感，激励自己行动，而不是需要坚强的意志。
然后坚持行动下去，不急于求成。在行动中积累
注意要以内心想做的事和人生为基准开展行动，不活在别人的价值观里。任何时候都可以开始改变。
人际关系要改善要以“我想改善人际关系”为 目标，主动的交往，而不是被动接受。多接触，主动打招呼和交流。
技巧：冥想让自己回归放下。记录本和清单的自我管理。MORS法则。三件事。五分钟。感谢和赞美。可量化。过往经历，替代经历，语言肯定。沉浸在已经成就的感觉。
我们总以为自己完不成目标是因为意志力薄弱，就印上这样的标签。其实我们要的是结果，而不是标签，而只有有行动能带来结果...
每个人都需要行动，古典老师和笑来老师都认同：知识是不会改变命运的，除非它带来行动；行动也不会改变命运，除非它带来结...
《从行动开始》读后感 云荒杯倾 花了一上午的时间，读完了这个日本书籍《从行动开始》，有几点被书中内容刷新现有认知的...
下午开启了我们第五次线上读书会，第二本《了不起的我》第一章，这是本心理学的书籍，围绕改变展开。 我很喜欢有朋友约我...
首先，人类很容易产生“认知偏差”，而“认知偏差”会妨碍你达成目标和改变自己。 其次，为了实现你的目标，成为理想中的...
我是一个有拖延症的人，而且相当严重，一直想要找到改善的办法，所以当我看到这本书的书名的时候，我便抱着试试的态度开始...
最近通过得到APP听了一本叫做《从行动开始》的书，感触颇深，结合自己恍恍惚惚过的三十年，写下一点心得。 其实我对各...
每读一本书尤其是工具类的书籍，第一遍看的永远不那么透彻，这次写一些我所理解的从行动开始 之所以难以改变的原因1.行...
每个人都有各种各样的愿望 无法随心所欲地实现愿望时，人们往往会自暴自弃 我们会因为理想与现实的自己之间存在差距而感...
本书和作者 本书从分析日常生活中的“认知偏差”入手，系统科学地详细介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”...
本文标题：《从行动开始》 读后总结
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