一顿米饭的斗争

不吼不叫温和父母打卡2017年4月22日第6天

带着敬畏之心去倾听内心的声音，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去好好说出每一句话！[愉快]

觉察、内观，自省，我已经走在做真实父母，积极父母，温和父母，智慧父母的路上，必将坚持走下去，做自己情绪的主人，向零吼叫父母靠近，靠近，再靠近。

晚上试听英语课回来路上，小伙子一直嚷自己饿的不行，回家顾不上其他赶紧进厨房炒面弄饭，好不容易以最快的速度做好了，儿子说要吃大米，并且开始伤心的哭（哭的另一个原因是爸爸不让玩手机可能），问原因一直说是因为没有米饭吃。压住情绪同理儿子，知道他很想吃，以后想吃啥要提前说，儿子辩解说是已经说过了（妈妈完全没印象）。继续哭，躲到窗帘角落一边看父母一边哭，爸爸妈妈姐姐吃饭不再理会，妈妈洗完碗洗涑完毕躺床上，心里很火强制自己不发火。儿子起来出门，爸爸跟上不解释不训斥在楼下静坐30分钟回家。

儿子跑到妈妈床边寻求和好，你今天晚上哭了这么长时间，吃上米饭没？没有？下次再想吃米饭咋办？提前告诉妈妈，并且多说几次。

不吼不叫的妈真不好做。