浅睡

作者: 芦芦苇 | 来源:发表于2020-04-27 09:20 被阅读0次

春困也应该过了吧!最近的夜晚睡眠是真的不太好,每天早晨醒来的第一感觉就是累,第二感觉是不想起,明明每天都睡够8小时,却为什么会出现这种情况呢?会不会跟我睡前刷视频有关系?

每晚上完课睡觉前都会去刷当天我喜欢up主的视频,加之视频质量又很棒,我就想要一口气刷完,结果到睡觉的时间,大脑还是兴奋得不行,所以就导致整晚的睡眠都不是那么好,早上起来累,眼睛干涩。你要说我有多喜欢刷视频或者玩手机,其实也没有,因为从某种程度上来说我可以保持许久不玩手机也不会怎么样,那些视频或者有趣的东西对我的吸引力也没有那么强,而我也在想,这究竟是为什么?

浅睡让我第二天一早醒来背单词的时候大脑不清醒,一直模模糊糊,就像我记单词一样,模模糊糊,到底记清楚没有,当时的我也不太清楚。早饭也不太有食欲,也是马马虎虎吃两口。到办公室的时候都还浑浑噩噩,心情也不好,现在我的思想都还浮在半空上,没有落地。

外面阳光明媚,却不像昨天一样心情愉悦,这个月花销颇大,想想我又开始心烦。

今晚务必早睡,下班去运动一下,希望有所改善。

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