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54-专注一件事

54-专注一件事

作者: 一个给予者 | 来源:发表于2019-07-27 23:21 被阅读0次

不知道有多久,自己没有持续专注做一件事5个小时以上了。

之前能做到都是在自己初学某一个技能的时候,那时候艰苦奋斗,往往一座就是一下午,一晚上。那样的状态下,也是自己成长最快的。

最近却发现自己难以做到,注意力难以持续一个小时一起,往往中间总会产生其他念头。

似乎每个小时都要做点其他事,换换大脑,很难主动控制。

意识到这个问题,却一直不知道具体原因是什么,已经如何改正。

这次长时间做一件事,仔细回想自己其中也有走神的时候,幸而有着目标驱动,最后完成了这件事。

这个问题也许和做事时是否有目标有关,但感觉并非主要原因。

注意力无法长时间集中这个情况,还需要自己再去寻找答案。

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