Hi各位好！
战国时期，有个名医叫扁鹊，有一次他应邀到蔡国去游玩，见到了一国之君蔡桓公。
一望之下，扁鹊发现，桓公这身体不对劲。
于是他说，陛下啊，您现在身体有疾病，目前在皮肤层面，如果不治疗，恐怕会变严重。
蔡桓公连想都没想就说，寡人怎么会有病呢？来来来喝酒。
在蔡国玩了十天，扁鹊又面见蔡桓公，这次一瞧，病已经进入到肌肉里了。
他再次禀告桓公，陛下啊，严重了，赶紧治吧。
桓公本来挺高兴的，一听扁鹊说这个，就烦躁起来，说你这个大夫怎么搞的？没事找事！
叫你来喝酒，你咋就放不下你那个破专业呢？爱卿啊，别想啦，寡人这一条活龙，这么可能有病呢？
扁鹊没办法，只好不说话了。又过了十天，扁鹊早上起床后刚一碰到蔡桓公，就要告辞回家。
桓公纳闷，再玩几天呗？扁鹊直摇头，不了不了，还是回吧。
桓公说，咋地嫌我招待不周啊？
扁鹊叹了口气，哎，陛下啊，您这病，已经到骨髓了，我是没法治好了，我留在这儿也没啥用，就回家吧。
桓公很不耐烦地摆了摆手，去吧去吧，你这个榆木疙瘩，就知道瞎看病。我啥身体我不知道？真是的。
扁鹊于是回了家。
五天以后，桓公突然身体疼痛，这时候想起来扁鹊说的话，这条活龙也不自信了，怕是真有病？来人，快快去请扁大夫！
仆人一打微信，才知道扁鹊已经去了秦国，再回来得五天以后了。
几个钟头后，蔡桓公就一命呜呼了。
这个故事告诉我们，面对疾病，你不能怕，不能假装它不存在，要听专业人士的意见，不要不当回事。
但是，这故事却没有告诉我们，为什么蔡桓公会否认自己有病？
这对我们今天的人来说，就很不理解，对吧？有病，你就去医院看嘛，怎么还不好意思呢？
这是当时文化的造成的。
在战国那个时候，人们对疾病的认识远远不如今天，医生这个职业也是由巫师转变过来的。
一旦你有了病，就会被认为是德行有亏，俗称“缺德”；或者是中了邪，听上去像个傻瓜。
这是谁都不愿意承认的。
而现代人得了病，大多会归结为外因，比如病毒感染、环境污染、饮食不当或者免疫力不足等等。
所以我们并不忌讳得病，去医院就跟汽车坏了进修理厂一样，没什么丢人。
甚至还挺光荣，说是为人民呕心沥血挂了彩。（笑）
这就是人类认识水平提升所带来的不同结果。咱们也别笑话蔡桓公，他要是生在今天，肯定早早就把病看好了。
但是几千年过去了，人们心中那个面对真实自我的恐惧感，却还是存在的。
只不过转移了方向。
过去是忌讳身体的问题，现在，人们不愿意面对自己的心理问题。
因为心理问题，往往被认为是内在原因造成的，这你就不能抱怨空气、抱怨病毒了。
很多人即便内心已经十分痛苦，也绝不承认。他们害怕别人异样的眼光，担心自己被看作变态、怪物。
这和蔡桓公是没有两样的。
只不过文化使然，过去人认为身体的疾病来自内因，现代人认为心理问题来自内因。
你看，人们哪儿是在怕病啊，分明是害怕一个有问题的自己。
别的东西造成我的病，我就无所谓；如果是我自己把自己弄病了，就丢人得要死。
这是什么呀？对了，这就是不接纳自己。
虽然人人都知道世界上不存在完美的个体，但许多人却在心里不自觉地认为自己是完美的，是不能出问题的。
这就是缺少了面对真实自己的能力。
一个人，由肉体、精神和存在三部分组成。我们的心理问题，其实就是精神层面的问题。
弗洛伊德先生把人的精神分为三个部分，本我，自我和超我。
本我在人格结构的最底层，代表我们的欲望，吃，睡，享乐都算在内，具有很强的原始冲动；
超我，顾名思义，就是超越了本我，它像一个道德管家，位于人格结构最高层，对你的要求是完美的，他希望你样样都好。
而自我，就是这两者之间的协调者。
举个例子，大半夜，本我想胡吃海喝了，超我很严厉地瞪他一眼，说不许吃！
这时候自我就会评估，到底本我这个需要有多强？
如果本我哭得死去活来的，自我就会跟超我说，大哥啊，你也太严厉了，让孩子吃点，好不好？
如果本我还可以抢救一下，也不是非吃不可，自我就会跟本我说，你看，你不是说了要减肥嘛，忍耐一下，改天带你去撸串，好不好？
这是我们每个人精神结构的三个部分。
很多朋友说他们脑子里有两个小人在打架，那就是本我和超我。
自我能够协调这两位时，人就是健康的；
自我无法协调时，人就要么被本我拖进上瘾症里，要么就被超我鞭打，变成焦虑、抑郁等。
当我们面对心理问题，不愿意去解决时，要么是本我怕累、怕痛苦；
要么是超我在说，你看看你，怎么把自己活成了这样，丢不丢人？
这显然是不合理的要求。
现在知道了吧？心理问题，无非就是这三个声音的协调出了问题。
人人都会遇到，或多或少，或大或小。
无论你是怕累怕苦，还是怕被人瞧不起，归根结底，都是不能面对真实的自己。
但每个成年人都知道，要解决任何问题，面对，总是第一步。
泰国佛教大师阿姜查说过一句话：
“世界上有两种苦，一种是让苦停止的苦，一种是导致更多苦的苦。”
面对自己，你可能很辛苦，但这辛苦会让痛苦停止；
逃避现实，你暂时很舒服，但这舒服底下，是无穷无尽的痛苦。
扁鹊和蔡桓公早就给我们演了这出好戏，聪明人，自然知道怎么选择。
下期，咱们再见！
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