时间:2021.02.01-2021.02.07
百日目标践行情况
【百日目标】:早起:4:30起床,一周4次,100天内 60天为完成。
【呈现结果】小来打卡: 打卡7次,其中2次打卡后继续睡了,记为5次;完成至21/60。
【践行品德】
条理:让拥有的没见东西都各有其位,让要做的每件事情都各有其时。
一、职业发展:
1,工作:A1地块、航天科技园BIM;
2,备考:分册1 看书继续剩余规范类+视频剩余,大设计至第12;
二、财务状况
1,财务保障 - 财务安全 - 财务自由,现在处于争取财务安全阶段,满足财务安全才能追求财务自由。
2,保险买好,处理退保等问题;
3,2月买买买,尤其是加了微信群更是一发不可收拾- -||
三、健康
1,早起:4:30起床,接受度还不错,为更好达到目标,晚上睡觉提前一些,9点开始上床哄睡,白天1:00-1:30定为午休时间,上午8:30,下午4:00各增加一次10分钟冥想。学习主动休息。
2,跑步:keep记录,全年跑量550km,1.5km/天*7=10.5km/周;半马1次,11月之前;8:00 开始半个小时跑步+听课/听书;
3,心理:取悦自己,关注自己的内心平和,宁静,力量;
成功是成为更好的自己,幸福是对当下拥有一切的满足。开始有些佛系了,但是内心得到了满足感。
四、娱乐
1,刷剧:奇葩说一个,关于时间可不可买卖。我当然是不支持,时间是每个人最为平等的东西,也是最为宝贵的财富,希望自己也能好好珍惜这一份财富。
2,每月至少一次带娃家庭活动:周日陪娃华山一大圈,把自己搞累了。
3,独处:读书一本,从中得到快乐和满足感。
五、朋友与重要他人
1,父母:采买,邮寄,开心度up up
2,朋友:与姐姐聊天、与真真聊天,不再八卦,讨论一些更好、更幸福的东西。
3,新朋友:结识12位新朋友,2/12;
六、家庭
1,断网陪伴:300天,晚上的时间留给孩子,早上的时间留给自己。30 / 300,继续保持。
为孩子做全年计划,一起践行。
2,育儿:让孩子自己阅读,拼音、计算、认字,绘本,其实也很好,引导他多开口。
3,亲密关系:和老公聊天。
七、个人成长
1,写作:7篇,育儿1笔记5周总结1;
2,读书:专题阅读:《财务自由之路1》阅读完毕;
3,练声:喜马拉雅录制,026/200。
4,学习非暴力沟通;打卡践行第3次;
5,共学脱不花沟通课第4次;
八、自我实现
1,培训:修改确认时间。
2,自我认知:在成为更好自己的路上,满足于当下的一切,让生活充满幸福感。
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