【目标】
一、第1个90天目标：
1、完成一次半马（线上或线下均可）
2、阅读三本书
3、抄完家里囤积的经文
二、2019年8月要事
健康：早睡（除值夜班没办法），健康跑（不要急）
家庭：在家每天不论多少抽出时间断网陪家人
工作：练习记笔记
学习：时间管理九段（1段）
休闲：看一场电影
效能：255工作法，晨间日记。
【一周检视】
一、健康与效能。
1、除了值夜班，做到了早睡！（完成）
2、每日晨间日记，用255工作法专注做事！（完成）
3、要事与日历事项（完成）
二、关系与休闲
（1）每日断网陪家人半小时以上，和妈妈聊聊天，说说话！主动承担一些力所能及的家务和事情！这周主动做了两次饭，妈妈很开心，我也很开心！（完成）
（2）和弟弟一起去电影院看《哪吒魔童降世》（完成）
三、学习与体验。
（1）在第一个90天线上践行担任了联络员（大组长）的职位！
（2）参加了周六第一次锦囊班会！
（3）第一次听了空中课堂能量加油站的课，能量很高，非常落地实用！
（4）看到大家为达成目标，都那么用心努力的在行动付出，无形中给了我很大的践行动力！
【下周要事】
1、每日阅读＋抄经
2、家庭（继续断网陪家人）
3、跑步
4、认真完成每日践行作业
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