最后一种有害的快乐是乐宴乐，意为以饮食无度为乐，在中年人身上很常见的一个体现便是饭局。
有人情的地方，便会有饭局：公司聚餐，同学聚会，生意往来，交际应酬，美其名曰“增进感情”。
殊不知，感情还没加深，你的身体就已经被拖垮了。
前不久，一档央视节目中说道：“由于暴饮暴食、工作压力和久坐等原因造成的肥胖被列入工伤范畴，工作应酬也在原因之中。”结果引起公众热议。
但事实上，在工作应酬中，饭局带来的健康问题远不止肥胖这一种。
我们细细观察一下身边患有三高、脂肪肝和胃病的中年人，十个里面有九个常年饭局不断。饭局让你失去的不光是健康，还有你和你的家庭。
杨澜说过：没有人会通过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。
去健身，你会收获一个健康的身体；去读书，你会收获一个富足的灵魂；去陪伴家人，你会收获更美满的天伦之乐……而你在健身房、在图书馆认识的人、学习到的知识，远比在饭局上浪费的时间，对人生有益得多。
人到中年，时间很贵，健康也很贵，别让自己的人生毁在一场又一场没有意义的饭局之上。
站在半山腰的中年人，在人生的前后夹击之下，从来没有“容易”二字。但总要昂首攀登，拿出会当凌绝顶的魄力，才能享受一览众山小的快乐。
中年是人生的第二次起点：莫道桑榆晚，为霞尚满天；不沉溺所乐，不安于现状；胸中有丘壑，眼里存山河；手里持桨，做自己生命的摆渡人。
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