焦点父母课堂洛阳第二期分享第二百八十二天

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第三次洛阳焦点朋辈督导团队活动有感

11月3日(星期六)下午是第三次洛阳焦点朋辈督导团队活动，第三次督导活动现场共13人参加，各位伙伴都准时到达，好几位伙伴都是从汝阳、伊川等很远的地方赶过来，特别是有两位伙伴是从孟津县以北的吉利区赶过来的，好令人感动。督导会主要讨论了两个老师的案例，一个是赵爱锋老师事先准备的，另一个是田老师事先准备的，案例很真实，赵老师的案案例是一个高二女生由于同桌经常发号施令让她给她接开水，这个女生因内心不舒服影响了学习而前来求助咨询；  田老师案例主要讲一个妈妈咨询怎样改变自己，影响孩子，促进孩孑学习成绩提高。赵老师、田老师在实际接受咨询时做的非常好，做到了共情、接纳、引导，解开了咨询人的心结；  各位老师们从来访者、咨询师、观察员三个不同的视角表达了自己的感受和建议。 不少老师针对这两案例提出更深一步的问题，引发了大家的深层思考和回应；刘琳、王聪丽老师结合自己老师积极给每个人赋能。不少老师都提出了不少好的建议和方法，参加人员大部分是学校老师或咨询师，特别是场外在平顶山的资深咨询师朱金凤也上线加入了(打开手机yy直播可加入可参于，我们13人在现场)，并提出了自己的真知灼见。讨论很热烈，这是一个脑力激荡的过程，每位老师的不同视角、不同感受，都给我们提供了一个又一个新的思路。也让我们重温了一些接纳、共情、换位思考、关系问句、评量问句等焦点理论。

有的老师虽然水平很高了，但依然在学习的路上。他们对知识的探索是永远也没有尽头的。

有的老师相对年轻，但有的老师己有不少白发了仍是苦学不辍。这次督导活动下午2点开始，5点半结束，历时3个半小时，我全程以倾听为主，发言虽不多，但收获多多。

这次活动，刘老师、王老师给大家准备了点心、柚子、香蕉、提子、饼干、茶水等，在此深表感谢！

这次督导活动，好几个老师都强调一个“稳"字，还强调了一个语速“慢”字，我认为这是非常重要的，"换位思考"也是一个咨询师必须重视的一项技能。

这样的以督导会为纽带，以文字为依托，以焦点的精神为指导，让我们彼此之间进行深层次的思想交流、碰撞，让我们每个人都感受到了焦点督导活动带给我们的温暖、幸福和快乐！

因为人和人之间其实是有频率共振的，所以学习焦点的各位老师都有不少共同的语言。独行快，众行远，抱团成长，效果明显。我喜欢这样的督导会，感谢这次遇见，下次督导会12月见！

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对照自我检讨之第124天

对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对稍微满意。

好的方面:

1、简书写了。

2、已读书打卡。

3、生活中的一些事按计划做了。

4、打太极拳。

5、冥想。

不足之处:

1、对自己思想上的要求还要加强。

2、时间安排还有待更加合理。

3、效率要再提高。

4、性格方面需要进一步逐步完善。

今后方向:

1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。

2、按前一段的方式做事，效率再提高。

3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。

4、注意人身出行安全和健康、饮食。

5、完善性格，锤炼语言。

6、每天冥想。

7、有好的想法，立即去做。

8、注意多休息。

9、到新部门了，养心健身为主，工作为辅，不分配给自己的工作不主动干，多听少说，能不参加的聚会不参加。

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诗词选·《古堡 》 ·小简姐姐

一一来自简书朋友的诗

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喷泉追溯台阶，太阳在研究阴影

浮雕上的语法，风知道谜底

门后暗道，窥探世纪时间表

孤独在无人问津的地方，大放异彩

雪白桌布和手套，闪烁皇家颜色

餐具摆放情节，烛台陈述那双眼睛

有人俯向钢琴，琴声荡漾

曾经高傲的火焰，目送一只白鸽

箭头指向，回声里的迷宫

钟声在膨胀，加持岁月的沧桑

大门砰然关上，叹息测量真理

午后的漫步者，久久逗留

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箴言

人知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为虑，不知不饥不寒之虑更为甚。

心情语录

你一个人心情不好，不代表全世界都需要陪你难过。没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。有人将你从高处推下的时候恰恰是你展翅高飞的最佳时机。

随笔

能适时地说“不”，在人际圈，不要随便接“好人卡”。要秉持“帮你是情分，不帮你是本分”的心态，在自己的能力范围内适当帮别人，要敢于表达自己真实想法，有主见不讨好任何人。

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