一、你今天做了哪几件事情?每件事情，各自有什么产出?
今天和家人朋友一起绿道玩耍，度过了无忧无虑的一天。
二、哪些事情，是不应该做的不重要的事情?既然不重要，自己为什么会去做?下次如何改进?
今天浪费了时间，没有参加孙子兵法投资读书会，错过了很多精彩，还是很后悔。
那些事情是应该做的重要的事情?既然重要，自己为什么没去做? 下次如何改进
早起读书，没有做，因为当时自己有点困，有点偷懒，本质上对自己不够严格导致
三、每日精进(今天哪件事情给我留下深刻印象?让自己生气/焦虑/嫉妒/挫败了?这个情绪，对我有什么影响?是什么原因?如何改进?)
目的:让自己的焦虑、恐惧、担忧、嫉妒等情绪平复，更理性的看待问题。
今天我错过了早起读书营和孙子兵法读书会，本质上我可以参加，最后没有参加，因为自己的偷懒和找借口的行为，接下来会需要自己安排自己的计划，我希望自己可以利用这些时间变得让自己强大起来。
四、进步三谈(每天找出自己进步的3个地方，尽量写不同的维度)
目的:每天看到自己的进步，夸一夸自己，提升自信力。
任何事情，带着自己的思考去思考别人的话，而不是照单全收，有自己的想法真好
2情绪方面(生气、嫉妒、焦虑、挫败、伤心、迷茫等等)
今天我可以看到儿子调皮，可以不发脾气，我认为孩子就应该有他本来的样子。我太了不起了我可以改变自己的思维，从而控制自己的脾气
3学习方面(知识、思维、方法、思路、原理、心态等等)
本月是曾国藩，所以我只听曾国藩有关的音频，只看曾国藩书籍。
4工作方面(效率、解决问题、事情优先级安排、和他人协调、先做重要的事情、抛弃不重要的事情等等)今天没有做和工作有关的事情，接下来就是整理资料，尽快完成资料整理。
5关系方面(朋友、同事、家人、伴侣、父母、微信好友、清洁工大叔、餐厅服务员等等)
1.今天和妈妈通了电话，知道她需要的东西，可以提前购买。
2.今天争取和爸爸通通电话，力求听听爸爸的声音。
这真是一个大大的进步呀。我太了不起了!
6健康方面(锻炼、饮食、情绪心态等等）
每天坚持一万步，今天又完成了，我太棒了
7智慧方面(勇气、自信、不害怕别人评价，不追求完美主义、成长型思维等等)
接受自己，喜欢自己，爱上自己我太棒了，我用自己的力量照顾妈妈，照顾我自己的家庭，这真是一个大大的进步呀。我太了不起了!
五、今天有哪些值得感恩的人/事情?
感恩自己
感恩自己可以接纳自己，此刻的我并不完美，但是我学会了接纳自己
健康和身体
学会珍惜且爱上自己的皮囊，因为有了它，我才可以更好的体验这个世界。
家人
我十分感恩我的家人，特别是我的家婆，她很辛苦，每天帮我做饭且照顾我家小孩。
金钱
因为拥有金钱，所以有了可以做我喜欢的事情，感谢金钱
关系
我十分感恩我家另一半，今天辛苦他了，把每个人都照顾的特别好，特别不容易
我十分感恩我孩子，他很可爱很健康，每时每刻都让我生命有意义。
生命
我十分感谢，因为有生命，我就可以持续在这个世界上体验世界的每一秒感受，活着真好，健康的活着更好，有家人朋友的陪伴和爱，人生无憾
六、明天计划做哪几件事情?为什么要做这些事情?
1.早睡早起，身体状态上需要调整，调整为6:00起床，早睡早起（早六晚十）
2.每天坚持效率手册和复盘笔记，用心坦诚对待自己
3.阅读：坚持每周一本书，有自己的节奏
4.日复盘：每天效率手册和复盘笔记
七、自我肯定：凡事认真和用心，你就会有进步，请相信自己也可以做到
八、你有什么想对自己说的?
最近爱上了尚拙尚诚的曾国藩，内心里敬佩他的精力和体力，还有对家人朋友的交心付出，任何时候希望自己也可以以这种标准来要求自己
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