1.髂胫束综合征：不停的伸膝和屈膝，在膝盖的外侧磨来磨去，反复的弯曲摩擦，造成髂胫束过度使用而成。
2.髂胫束的客户都会有髋和膝持续的慢性疼痛。治疗方法：物理治疗中先处理大腿后群肌，内侧肌群和前群肌。因为阔筋膜向外侧增厚形成了髂胫束，而髂胫束的上端有阔筋膜张肌，臀中肌，臀大肌，下端有股外侧肌。对其做功能性的按摩，泡沫轴滚动一起进行也可。核心稳定的训练，臀部肌肉的训练很重要。肌肉训练完之后，再做自我负重的训练就可以恢复了。就怕耽误了治疗时间。很少有达到手术治疗的。
3.阔筋膜张肌位于髋外侧的最前方。阔筋膜张肌最核心的功能是：第一屈髋，第二外展，第三内旋。这是按照功能的排列顺序。
4.阔筋膜张肌的前内侧肌纤维，主要参与大腿的屈曲和外展；后外侧的肌纤维主要参与髋关节内旋和稳定髋关节，还参与膝关节的稳定。阔筋膜张肌不主动产生运动，而是控制，在行走时对站立的控制。
5.阔筋膜张肌稳定人体的两大关节——髋关节和膝关节。
6.阔筋膜张肌如果有问题，或压痛点，其表现在，沿着大腿向下一直延伸到膝盖，而且没办法快速走路。
7.如何避免髂胫束和阔筋膜张肌的损伤
a.一定要避免长时间盘莲花。如果髋的外展不好，这个动作对膝关节的伤害很大。
b.避免长时间的屈曲大腿。长期坐办公室的人，要学会多做伸腿运动。
c.在睡眠时，让髋部得到完全的伸展。
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