1.髂嵴上缘是背阔肌和三层腹肌的附着点。
位置：先摸到腰，顺着腰往下摸，再往腿的方向顶，就能顶到最上面，那就是髂嵴。3层腹肌在髂嵴上是依次由内向外附着的。髂嵴不仅仅只是一个结构，它也是腹壁非常重要的一个根基。
2.颈痛，腰痛一定要注意腹壁肌肉。
3.腹壁的根基就是髂嵴。
4.当骨盆前倾时，整个腹肌尤其是腹外斜肌都会出现前面被过度牵拉，小腹突出。
解决办法：顺着肌纤维的方向慢慢往后推。
当骨盆后倾时，则向相反的方向推移。
5.腹外斜肌和腹内斜肌两个肌纤维的走向是交叉的。往骨盆方向斜型走的肌肉叫腹外斜肌，往骨盆后面走的腰部肌肉叫腹内斜肌。
6.塌腰时，下后方肋骨靠近髂嵴。
解决办法：帮助肋骨向前上方移动——伸展腹内斜肌。
下背部拱起时，下方肋骨向前下方靠近骨盆，这时就需要伸展腹外斜肌。
7.当骨盆前倾时，腹部肌肉会被动拉长；当骨盆后倾时，腹壁的肌肉前面会被动缩短，后面会被拉长。
8.在处理腰痛时，都是采取处理腹肌的方式来进行解决。
9.体侧线的几个交叉：
腹内斜肌和腹外斜肌是交叉的，
肋间肌是相互交叉的，
胸锁乳突肌和头夹肌也是相互交叉的。
10.腹斜肌附着于下方的浮肋和腹壁肋骨。
第11肋和第12肋称为浮肋，腹壁的肋骨。
11.腹肌称为扁肌，肋间肌称为短肌。
12.在处理肋间肌的时候，重点要关注第1肋间隙到第4肋间隙，在很多呼吸时，这几个肋间隙是往往打开的不够。
13.第4肋间的疼痛对于我们的肩膀的放松特别重要。
第4肋间是肩部疼痛的一个重要反射区。
14.腹肌 出现疼痛时和内脏的疼痛表现是相互作用的。内脏的疾病可引发腹壁的疼痛，腹壁的疼痛也是完全可以引发内脏的问题的。
15.支配内脏的神经称为内脏神经，自主神经，植物神经。
支配肌肉的神经称为脊神经，躯体神经。
16.腹外斜肌和腹内斜肌完全可以引发胸部疼痛，引发腹部疼痛，这些疼痛完全可以向下延伸：引发心口窝的疼痛，引发腹股沟的疼痛，引发下背部的疼痛。
腹外斜肌有时会引发烧心的感觉。
股直肌引发的疼痛在上背部和下背部呈条状和圈状的。
腹斜肌的疼痛下背部会有，更多的会引发心口窝，腹股沟区域。
17.下腹部肌肉的激痛点是引发慢性腹泻的可能原因之一。当下腹部出现了弥漫性的激痛点时，应考虑此原因。
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