中午，萱发来信息：妈妈，我的钱包丟了！钱跟身份证都没有了。怎么办呐！（什么什么？在日本，钱包被偷了！天哪！这下回家来有问题没有呢？）心里闪过这些念头，嘴上说：报告老师了吗？
“还没有，我不和他们在一起。”（什么？！在日本呢！不和大家在一起，你人走丢了可该怎么办？）耐着性子问：怎么没和大家在一起呢？
“我们分开了。中午时间自己吃饭，都是自己吃自助餐。”
“那你打算怎么办？”
我不知道，大不了不吃饭。
乖乖，你可别饿瘦了呢。萱很胖，不忘幽她一默，让她先放松。之后，开启了唠叨模式：背包还是要随身走要背在前面，随时还是要注意一下周围……
萱不耐烦了：哎呀，不要你管了，我自己会处理。
马上停口：“好的，处理好了告诉我结果啊。”
打电话问认识的朋友，旅行社的，公安的，联系这边的老师，初步了解到，即使没有身份证，机场也是可以进，不影响萱的返程。既然不影响回家来，也就放下了很多。
看到自己虽然貌似平静，内心依然有轻微的焦虑与不平静，有对孩子的担心和不够彻底的信任存在的。
这些，都是未来我的下手处。
中午，萱发来信息：妈妈，我的钱包丟了！钱跟身份证都没有了。怎么办呐！（什么什么？在日本，钱包被偷了！天哪！这下回家...
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
固化的思维模式想要改变，要从觉察开始，今天我觉察到了我的思维模式。当我开启指责模式时，固定的思维模式毫不掩饰地进行...
本来答应张丹是昨天写觉察日记，结果又拖到了今天才来写。觉察自己的模式，永远也不着急，天塌下来有高个子顶着，...
1.孩子拒绝写作业——愤怒，无力，崩溃 孩子开始学习——就去布置作业，检查，批评，态度会强硬 2.督促孩子作...
我们总是活在惯有的模式而不是应该的模式⋯我想说的是：在没有学会＂觉察＂时，我们都活在惯有的模式里⋯而什么是觉察呢？...
【2019年6月6日，觉察日记第47天】 我看到：一个收拾得很干净的房间 我想到：我的模式就是喜欢并且习惯把屋子收...
11月19日觉察日记： 觉察自己爱抱怨、指责、评判的模式 受害者模式 愤怒 对妈妈的不满，看不起，
自我觉察可大致分为四种： 1、对状态的觉察； 2、对身体的觉察； 3、对观点的觉察； 4、对模式的觉察。 一、对自...
本文标题：觉察6：模式
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/esinuftx.html
网友评论