【2019年6月6日，觉察日记第47天】
我看到：一个收拾得很干净的房间
我想到：我的模式就是喜欢并且习惯把屋子收拾得干干净净，把东西摆放得整整齐齐，可是老公和女儿却很随性。老公说，像我这样收拾屋子，跟住酒店的感觉没两样，但少了家里的烟火气儿。女儿的东西也是塞得到处都是，经常找不到当下所需要的。
一开始我真的为此很头疼，也想过很多种方法来“调教”他们爷俩，可结果却是令我更加生气，因为他们违心答应了我，到头来却做不到。在我眼里，食言不动比索性不做的情节越加严重。
当我通过学习知道了他俩的模式就是跟我相对互补时，我反倒释怀了。我调整我跟他们的沟通方式之后，这个问题就不再像以前那样给我带来尖锐的感觉，而是我把“不得不做”转化成了“选择做”，把“必须做”转化成了“愿意做”。做事的心情不一样，获得的效果也是截然不同的。
觉察日记47 今天一个同学邀请我加入读书会，我出口就是“这段时间我比较忙乱，晚点吧！” 说完我自己也有点吃惊了，“...
【2019年6月6日，觉察日记第47天】 我看到：一个收拾得很干净的房间 我想到：我的模式就是喜欢并且习惯把屋子收...
20180310（47/60） 【幸福实修目标】 继续淡定，平和，学会倾听。 【觉察日记 昨天的游玩时间不长，但连...
受： 二舅去世了，妈妈去参加了葬礼，这种亲眼看着自己兄弟姐妹的离开，确实是很难过的事情。然后妈妈一直在说，是舅舅家...
受：昨天下午发生了一件事，当下我就有了意识，但是话已出口收不回来了，但是想下定决心一定要反思一下，犹豫之后还是决定...
1、 呼吸练习 2、早安教练 3、47大师秀问题研究 4、小组复盘M3，复习觉察的十条通道 5、觉察日记 1）、停...
5.11 1、 呼吸练习 2、47期小组学习大师秀-MCC辅导班课前讨论 4、觉察日记 1）、停下来 · 我发现我...
今天是我写觉察日记的第17天，百日计划的第47天。 【觉察事件】 昨天有一个小细节，我老公先吃完晚饭，他很快地把其...
今天的主要事情，就是陪班上一位学生。 她有些疙瘩需要解开，但靠自己力量做不到，请我帮忙。这种创伤，我也处理不了...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
本文标题：觉察日记（47）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fpbpxctx.html
网友评论