时间：2020年7月3日，周五，杭州
天气：雨
晨起：05:30
你有过这样的经历吗？
明明一件不太难的事情，却因为自己一直拖延，导致最后变成了“老大难”，最终难以完成。
本来，任务没有完成，心里就已经很内疚了。结果，一看到这个“老大难”，更是傻眼儿了。顿时自责不已：怎么老爱干这种给自己添堵的事儿？本来是“1”，结果一不留神就变成了“10”。敢情这买卖不亏啊！
没错，我就是老爱这么干的拖延症晚期患者！
小事儿上拖延，可能觉得没什么。但是一遇到大事儿、要紧的事儿，那可真的是要误事儿了。这样的“亏”，可真的没少吃！
痛定思痛。于是，我下定决心要给自己“治懒”。
一日之计在于晨。清晨醒来，先练习晨间瑜伽。然后，再开始制定这一天的日程计划。
特地把最难最紧要的任务放到了自己精力最旺盛、最集中的时段，比如上午9-10点，下午15-17点，以及晚间20-22点。在这些时间段里，不再安排其他的事情。
同时，每天做好相应的时间记录。临睡前，再回顾一遍当天任务的完成情况，当做复盘。尤其要重点关注做得不够好的地方，分析原因，并在第二天的计划里进行适时的调整。
另外，我还会在当天的计划表上，写上对这一天的总结。如果计划都完成了，而且完成质量都很高，就夸夸自己。做得还不够的地方，就鼓励自己再加把劲儿，争取做到更好！
心，也是需要哄的。所以，不要吝啬对自己的夸奖和赞许哦。如果可以，再给自己来些实物奖励，效果也很不错。既照顾到了自己的畏难情绪，又激发了自我驱动力，一举两得。
现在，我不再那么拖延了。能做到今日事，今日毕，不拖延。就这样，我把自己的“懒”给治了。
朋友们，你们是怎么“治懒”的呢？欢迎在评论区留下你们的精彩评论、建议和经历哦。
问候夏安！
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