一、目标检视
① 目标：
我预期的结果是什么？
开启新的主题沙龙及学习
预期与现实有差异吗？为什么？
比预期好
有什么启示吗？还能做的更好吗？我预期
用更好的方式满足大家学习需求
二、一周反思
1、日历反思—
过去一周，有没有按照日历的事件安排去执行：基本完成
2、清单反思—
在过去的一周里，有没有抓大放小？完成了多少件重要的事，一定要遵守高能要事的法则：有些事情没有完成
3、幸福时光—
反思在生活里有没有做一些可以滋养我们心里的行动：和家人的陪伴，和朋友们一起读书沙龙
4、巅峰时刻—
反思自己在过去一周里有没有赢得感觉？有过几次这样的感觉：
读书沙龙、课程准备、助教收获
5、月度要事—
查看自己未来1-3个月自己的日历和清单，根据情况适当调整，增加或删除：
复训
助教
备课
去普陀
6、高能时刻—
思自己有没有在高精力的状态下，做最重要的事，盘点这一周有多少高能时刻：
备课准备
三、数据统计
1、青蛙数据
① 这一周青蛙主要都用在什么方面？
备课、学习、分享
② 在这些领域是否取得成绩？
有
③ 有哪些收获？
掌握更全面，分享更顺畅
2、习惯数据
嘉许（7）：早起、日记、
标准（6）：土豆
注意（5）：番茄
提高（4以下）：早睡、阅读、运动、检视、冥想、
四、一周自省
这一周我有哪些事情做的好？
工作、学习
这一周我有哪些事情做的不好？
早睡
这一周我有哪些感悟、收获？
听从自己内心的声音，做自己喜欢做的事
五、三圈自问
1、做那些事你觉得有意义？
支持别人
2、做什么的时候觉得快乐？
讲课、分享
3、我最擅长做什么？
学习
六、下周计划
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