我是小罗老师，今天要讲一个你以为你记得，但是你却忘了，而且你连忘了什么都不记得了的故事。
嗯，看起来是有点绕，不要在意这些细节，往下看吧。
我们常常遇到这样的母亲，刚刚经历了生产之痛，对生产时的痛苦刻骨铭心，声称一辈子都不会忘记那种疼痛的折磨，但是两年之后，她又准备要二胎了。你去问她，诶，难道你忘了当时的疼痛了吗？她会告诉你，你没有孩子是不会明白孩子的好的。嗯？这算是个什么答案。
我们还常常遇到这样的老人，一生坎坷，生在旧社会，长在战争中，九死一生活到新中国成立，又遭遇各种天灾人祸。但是，即使是这样的老人，晚年的时候，他回忆的都是童年老家的一颗桃树果子很甜，青年时干过的一件很值得骄傲的事，以及各种饥荒、斗争中遇到过的某一件开心的事。对，我们的爷爷奶奶就是这样的人。
再来做一个简单的测试让你更加感同身受。
首先，我们来回忆一下这个月发生的最让你痛苦的事情是什么？
然后，我们来回忆一下今年以来发生的最让你痛苦的事情？
接着，我们回忆一下十年前最让你痛苦的事情？
最后，二十年前呢？
嗯，我是指那些除了缺钱、缺男朋友、缺女朋友之外的痛苦。
我不知道你还记得起来多少，反正我是几乎都不记得了。
为什么会这样？
那些最痛苦、最折磨我们、最让我们难过的事情怎么就这样轻易的从我们的记忆中消失了呢？
这其实是大脑对人的一种保护机制，说白了，让你忘了这些痛苦是为了保护你呀。
越痛苦的事情越要越快让你忘记，免得你陷入痛苦无法自拔，痛苦得不能呼吸，最后甚至痛苦得想要自杀。
人的一生遇到的所有事情，虽然没有人能统计这些事情是快乐的多还是痛苦的多，但是，痛苦给我们造成的心理和生理伤害要严重得多，正是基于自我保护，所以我们的大脑会选择性的遗忘痛苦的事情以及事情最让我们感到痛苦的部分。
了解了这个原理，你明白为什么你背单词老是会忘了吧。因为背单词实在是太痛苦了，所以，这些单词就连同着这种痛苦的感觉，一起被我们遗忘了。
当然，还有背课文、学习一个完全陌生的技能等等，都是因为我们在做这件事时，痛苦的感觉太强烈了，所以，我们就变得非常容易遗忘。
那么，有什么办法可以搞定这个本来是为我们好，结果却常常帮倒忙的遗忘机制呢？
办法当然有，不然我就不写这个了，我和外面那些灌鸡汤的妖艳贱货可不一样，我会提供一套完善的解决方案供你参考执行。
第一、别那么痛苦。很容易理解吧，为什么会遗忘，因为大脑要保护我们免受痛苦的折磨，那怎样才不忘呢，别那么痛苦不就好了。背单词、背课文、学习陌生技能的时候，别一开始就带着要受折磨，要吃苦中苦的心态去进行，带着这样的心态，必然忘得快。开心一点，高兴一点，诶，对了，笑一笑，别苦着一张脸。
第二、主动去回忆。从几个例子来讲这个方法：
每年9月18日上午的9：18分，沈阳就会全城警报；
每年11月27日上午的11：27分，重庆就会全城警报；
每年9月1日上午的9：01分，泉州就会全城警报；
每年12月13日上午的12：13分，南京就会全城警报……
为什么？勿忘国耻啊！通过反复的提醒，主动的回忆，让一代一代人勿忘国耻、铭记国难。
最后，这里在划重点了，注意！
背单词、背课文、学习陌生技能、一切需要记忆的不那么愉快的事情记住两点，事半功倍。
1、别一开始就那么痛苦，运用心智的力量，带着愉快的心情去做吧，这样没那么容易忘记。
2、要想记得牢，还是要主动的回忆。重复才会有质变，熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。
以上就是本期内容。
我是永远爱你们的小罗老师
下期见~
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