认知行为疗法一般治疗过程:
1、建立求助动机。
2、适应不良认知的矫正。
3、在处理日常生活问题的过程中培养观念的竞争，用新的认知对抗原有的认知。
4、改变有关自我的认知。
认知行为治疗步骤:
1、建立咨询关系。
2、确定咨询目标。发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。
3、确定问题。咨询师可以使用提问和自我审查技术，帮助求助者发现自己的行为问题及其背后的认知观念。注意要把求助者引导到某个特定的问题范围内，要求求助者集中注意那些与他的情绪和行为有关的具体问题和可以观察到的事实，因为这些问题和事实通常是求助者所忽略的。
4、检验表层错误观念:建议、演示和模仿技术。
建议:建议求助者进行某一项活动，这一活动以他对自己问题的解释有关。通过这个活动，求助者可以检验自己原来的解释是否正确。
演示:鼓励求助者进入一种现实的或想象的情景，使它能够对其错误观念的作用方式及其过程进行观察。这种情景也应根据求助者的问题及其对问题的解释来设定，例如心理剧。
模仿:让求助者先观察一个模特完成某种活动，然后要求求助者通过想象或模仿来完成同样的活动。
5、纠正核心错误观念:语义分析技术。
6、进一步改变认知:行为矫正技术。
7、巩固新观念。
合理情绪疗法(ABC理论)模式:
A 发生的事件
B 人们对事件所持的观念或信念
C 观念或信念所引起的情绪及行为后果
D 劝导干预
E 治疗或咨询效果
F 治疗或咨询后的新感觉
2023-01-13 10:00
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