一、我们应该怎样对待时间
1.以郑重的态度对待时间。郑重的态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注的投入。郑重是这样一种态度：因恪守本心而知轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。
2.混和折中的时间视角。多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并在三者中取得平衡。林德沃对待时间的十条建议：生活在当下；严肃地对待时间；留意自己拥有的空间并享受它；反思自己和其他人的时间视角；从现在出发联结过去；并不完全沉浸于过去； 制订实现目标的计划； 平衡计划和非计划时间；视未来存在于当下； 对未来保持积极的态度。
3.使远期未来的目标 更加具体化/情境化和可实施； 降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度
4.做长半衰期的事件。长半衰期事件的效益可以累积和叠加。即便每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石。
长半衰期事件指南：
积累可信的知识
训练实践技能
构建新的思维模式
提升审美品味
反思和总结个人经历
保持和促进健康
建立和维持相互信任的关系
寻找和获得稀缺性资源
探索/提出独创性的构思或者发明
获得高峰体验……
5.辨认“信息噪音”。方法就是调整评估信息价值的时间尺度。从原本追求“即进兴奋”的信息模式切换到追求“长久受益”的信息模式，就不难把那些“噪音”辨析出来，并且过滤掉。
6.把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。
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