来源：网络。放上一张美图，为心情增色
近几日，差不多五天了。晚上进去不了学习状态。
下午回家后，和妈一起准备晚饭，或者休息会（看小说）。吃饭时间也放不下手机（这个很早就知道不利于消化了。这就是为什么“知道了很多道理，依旧过不好这一生”的本质原因），吃完饭一边在家里走走消食，一边看小说。
然后，快到【番茄To Do】锁屏时间的时候，我会难以自制然后关闭番茄钟，于是，一个晚上就这样过去了。
近乎一模一样的晚饭后的时光，让我觉得自己把一天重复了五遍。
梳理一下近五天的行动及行为习惯，我发现自己有两个大问题。
第一个，晚饭吃的太多了。晚饭时间距离休息时间不长，又没有什么运动量，所以，吃的多了之后很容易犯困，另一个是我会借着“消食”这一借口，给自己“无意识”的延长看小说时间。
第二个是晚饭后无一例外的关闭了【番茄钟】——也就导致我的精力被小说吸引，一到沉迷到小说，就会感知不到时间的流逝，有时候看着手机就睡了，有时候越看越着迷，根本记不起来还有正事要做。
反思就是给处于“混沌”状态的自己敲响醒钟——时刻提醒自己，“人非圣贤孰能无过，过而能改善莫大焉”。
所以呢，关于晚饭问题，需要多一些克制，有点难不过还是多注意些吧。毕竟我妈实在是太爱我们多吃东西了。
关于番茄钟。我的初步想法是重新设置时间点，晚饭后容易失控，那就把时间调节到晚饭前吧。最好是让手机在我没有沉迷之前锁机，只要锁机了，大概率会开始做我真正重要的事情了。
任何想法都需要坚定有力的行动做支撑。
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