每个人头脑中都有各种各样的小声音，这个小声音就是念头。
念头如同流水，奔流不息；念头也如迷雾，挥之不去。
念头携带着信息，是我们对事物的认知；念头裹挟着评判，能令我们生发出欢喜之心与好恶之感。
这些念头时时刻刻都与我们在一起，如影随行，可是往往不被我们所觉察。
今天，我做了一天的功课，捕捉了一些小念头。
早晨写当天的TDL时，念头出来了“今天该写下个月的计划，还得分解到每周，太费时间了”。焦虑感顿显，接着逃避的念头出来了“等等再说”。
在园里，看到101教室墙壁的开关特别脏，念头是“这是谁的分担区？保健医怎么没检查出来？” 听到老师组织孩子时说”表扬XX站得好“，念头出来了，应该说“XX小朋友眼睛看着老师，腰板挺得直直的，真棒。“”
查看各班级教室的视频，看到个别老师在看手机，念头是“她在给家长加微信，还是在刷微信？”观察了两分钟，念头又有了“看表情不象回复家长信息，这种状况怎么整？”
昨天晚上睡了四个多小时，体力、精力感觉不支。今天降温，寒意浓浓，早晨不到六点半就到园，这个时间跑步正合适，念头是“等出太阳，阳气上升时再跑”。10点多了，艳阳高照，查看群里赵老师、晓明没发布跑步信息，念头又出来了“他俩好象都没跑，我今天也停跑一天？”
下午参加中班教研，听每位老师说话时，明显感到脑海中一个又一个的念头出现，都是对发言观点的评判，平时我常视之为思考。与伙伴们谈话时亦是如此。细细琢磨真是可笑。
怎么会有如此多的小声音？纯粹是混乱。念头打断倾听，导致迷茫与混乱，也可能是造成冲突的原因。
曾经在冥想的时候，尝试观察自己的念头，看看自己能否有一会儿、哪怕是一瞬间无念，进入空性状态？结果是没有，似乎也不可能。
克里希那穆提说，当我们想，我该如何停止念头时，想要停止念头的我们，正在创造念头。可怕的念头。
你头脑中是否也有这些小声音？它们在向你传递什么呢？
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