裴羽潼2018年第三周检视 8.13~8.19日~风花雪月大理~

裴羽潼2018年第三周检视 8.13~8.19日~风花雪月大理~美丽淀山湖

1.坐标

这一周我 更换了两个坐标

一个是美丽的云南大理

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一个是美丽的淀山湖。

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2.状态

这一周我经历了两个状态

一个是休闲快乐的旅游状态，和女儿在美丽的云南开心旅游，品尝美食，了解风土人情！

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一个是忙碌紧张工作的状态。接待和安排了104期辟谷会务等各项工作，帮助谷友们身体健康！

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这一周我的好多好习惯，因为在外的行程受到影响！冥想因为时间和环境，不能每天坚持做！

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这一周因为在外面见了更多的人和事，美丽的风景而开阔了视野，增长了见识！

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在杨丽萍故乡南诏风情岛，见到了云南福星那措耶男神女相观音菩萨！感恩！

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天王盖地虎，宝塔镇河妖！

游览了中国皇家寺庙，佛都～崇圣寺！欣赏古塔之谜！中间塔高16层，两边塔高10层！是中国最高的塔，同时也是中国唯一的偶数塔！因为一直以来，塔都是单数塔，因为单数为阳，像云南这样的古塔，以阴治阴，至今是千古之谜，无人能解！并且，还供奉有佛祖的一颗舍利～佛牙！所以是朝圣之地！祈福之地！

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金花告诉我们，此处祈福不用香，用铃铛！铃铛通灵！我用铃铛写下福禄寿，为家人祈福保平安长寿！

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感恩我的伙伴们一路陪伴，和努力付出！和伙伴们开心相聚湘南大院！

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总结，本周时间管理践行因作息打乱，较以往有所下降！

做的好的方面

1.早睡早起，因为已经养成习惯，跟团早起没有任何问题！早睡看时间允许，10：30前一定入睡！

2，离开酒店退房前，床铺归位，检查物品和行李！都是提前进行！路上一切顺利，没有落什么东西！

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3.再一次深切感受，比别人提前的重要性，比别人早下车2分，上洗手间不用排队，早出门5分，电梯不拥挤！早去餐厅10分，吃早餐不排队！节约的都是时间！

4.冥想做了4次，受环境影响，不是特别静心投入！

5.跑步一次，真喜欢早起跑步时的蓝天白云和绿树红花！等孩子上学了，恢复跑步。

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6.凡事提前的好习惯，只有把重要不紧急的事情做好了，才能安心处理眼前紧急重要的事情，让工作生活游刃有余！不做救火队！所以，返程时间一出，我的行程时间就排出来，提前到达机场，避免堵车烦恼，提前约好下了飞机接我的车，然后安心玩耍！做时间的主人！

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下周计划

时间作息恢复正常，好习惯需要继续保持和优化，同时给孩子做好榜样！

1.每周跑步最少2次，周一和周四

2.每天早睡早起，

3每天晨间日志

4.冥想系统的学习

5.复习叶老师时间管理100讲，重复再重复

6.改善拖延，要么做，要么删！

7做好收集，清空大脑，运用OF做好排程和检视。

8.扩大视角，由月到年。

9，做好反思，明确方向！做正确的事情是根本！

10.青蛙番茄A4纸工作法训练，做好习惯的巩固！