从南京回来的路上看到“白大卫内在小孩”公众号里更新的一篇文章，里面的一段话很是触动，于是摘录下来。
文中说：
“我们所拥有的每一个想法、感受或知觉，就其本质而言，都是无常的。它来来往往。它来自空，在我们的内在存在一段时间，然后又平息下来归于空。如果你仅仅把发生在你身上的一切（和在你之内的）视为你意识中的一个暂时现象，那么看看它是什么，当它去的时候就放手，你不会有任何问题。基本上，所有的痛苦都会消失。
当然，这不是我们头脑惯常的运作方式。我们通常会对我们所感知的一切做出反应，并且在非常个人的层面上做出反应。
我们编故事、做出解释，并把发生的每一件小事都变成我们人格、身份结构中的一个组成部分。然后我们通过这个受限的身份视角来认识世界，并由此而受苦。不质疑我们到底是谁，不了解思想和头脑的本质，我们感到被自己的感受所压迫，并用我们的信念和依恋来建造分离和限制的墙。这是世界上大多数人的状态。
然而，从觉悟的视角来看，我们只是纯粹的意识，发生的一切只是我们内心能量的移动，就像投影在电影屏幕上的图像。屏幕不会被图像中的火焰烧毁，也不会被图像中的剑切割。因此，消除任何痛苦、任何消极情绪、归于空的最可靠的方法就是认识到我们真正是谁。忆起---并体验---我们是电影屏幕，而不是投射在屏幕上的图像。”
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