自从孩子上了初中，作业渐渐多了起来，为了陪孩子写作业，我也慢慢有了熬夜的习惯。虽然知道对身体极度不好，但基本上十一点半之前没有睡过觉。
孩子上了高中住校之后，晚睡的习惯仍然保持着。一直想让自己早睡，但是却没有形成习惯。导致很多后遗症。
现在是不是头晕，贫血，长斑，气血不调，很多毛病都开始来找我。
早睡成为我必须要完成的任务了。
今晚到十点就困了，这是个好兆头，现在就睡！
自从孩子上了初中，作业渐渐多了起来，为了陪孩子写作业，我也慢慢有了熬夜的习惯。虽然知道对身体极度不好，但基本上十一点半之前没有睡过觉。
孩子上了高中住校之后，晚睡的习惯仍然保持着。一直想让自己早睡，但是却没有形成习惯。导致很多后遗症。
现在是不是头晕，贫血，长斑，气血不调，很多毛病都开始来找我。
早睡成为我必须要完成的任务了。
今晚到十点就困了，这是个好兆头，现在就睡！
自从孩子上了初中，作业渐渐多了起来，为了陪孩子写作业，我也慢慢有了熬夜的习惯。虽然知道对身体极度不好，但基本上十一...
养成好习惯 每天都要早睡早起，晚上十点半之前必须睡觉，早上七点必须起床，按时吃饭特别是早餐。 戒糖,少吃甜食，减油...
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本文标题：十点就头晕，必须睡觉的好习惯逐渐养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eswlortx.html
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