1、想清楚为什么早起，
2、养成睡前好习惯，固定时间入睡
3、逐渐把睡觉和起床时间提前
4、闹钟响后立即起床，把闹钟放远一点。
5、在早晨选择一个喜欢做的事情，对早起更有期待。
1、想清楚为什么早起，
2、养成睡前好习惯，固定时间入睡
3、逐渐把睡觉和起床时间提前
4、闹钟响后立即起床，把闹钟放远一点。
5、在早晨选择一个喜欢做的事情，对早起更有期待。
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本文标题：关于早起
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