这是一本鸡汤书。这是一本对某些人在某些时段有疗愈作用的鸡汤书。我所以会看完这样一本鸡汤书，而且后来还在喜马拉雅听主播，是因为翻开书的前页，我亦如作者当时。“你躺在沙发上，开始问自己究竟为何要来到这个世界，为什么要活着，如果你此刻消失，是否会有人真的关心这件事……..当时我就是这样，斜躺在沙发上，周围散落着空啤酒罐，被压碎的薯片屑撒在沙发上，已经没电的手机被扔在某个角落”这个描述一下子就打动我了，我当时就是这样的。于是，我开始认真阅读这本书，随着莱奥展开了他的旅行。所以，如果打算看冒险类的故事，这本书并不是个好选择。尽管他每天只有5美元，从纽约时代广场来到了好莱坞，讲述的亦是路上发生的故事，然而并不是个冒险的故事。这是一条寻找自己的路，这条路让他回到内心。这是莱奥的治愈之旅。他选择这种方式，与自我链接，与外在链接。
昨天，我去参加了上海的一场疗愈节，看到了很多各种各样衍伸出来的疗愈方法。正如我这两年也接触了很多自我疗愈的方法，内观、OH卡、昆达里尼动态静心、心的显化、家排还有瑜伽。而反过来，我又与这个圈子保持一定的距离。我甚至不会在生活中公开谈论自己的这一面。我并不觉得这是可耻的。但是，坦白说，我觉得自己是异类。我觉得疗愈圈的很多人为了疗愈而疗愈，而正常生活中的很多人则又是为了生活而生活。在我看来，疗愈是为了更好的生活，生活的目的是通过体验活出自我的本来面目。疗愈与生活应该是太极的阴阳，互相滋养，螺旋上升。我会觉得，当对方不能明白这一道理，我又无法讲述清楚的时候，我就会闭嘴。在生活里表达出生活，在疗愈里表达出疗愈。这是我的自我保护。这是一种进步。因为在此前很长一段时间，我在生活里表现疗愈，在疗愈里表现生活，使得我身心都非常的拧巴。我既不知道问题在何处，又在自我伤害。
我还挺羡慕莱奥的。一场旅行，几周时间，他就把自己治愈了。我用了持续几年的时间，而从记事开始，我就开始了自我伤害。又或许是因为这样，治愈之路的开始，我用了10年的时间，而直到我30岁的时候，遇到人生中的第一场爱情，这条路才豁然开朗、峰回路转。接下来，我希望我可以再进一步，因为自我保护也是一种自我封闭，可以把疗愈和生活结合起来，让疗愈和生活不像现在这样看上去是分隔开的两个部分，让他们在我身上有机地统一起来，呈现出去。
祝福所有人都可以被疗愈，都可以更好地生活。
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