24节气养生茶:小满

作者: 长翅膀的大鱼 | 来源:发表于2020-05-19 07:33 被阅读0次

每年5月20日到22日之间,当太阳到达黄经60°那一时刻,交小满节气。

物至于此,小得盈满。人体也是如此。

我们通过春天对脾的滋养,立夏对肾气的固护,身体储备了足够的能量,达到了“小得盈满”的状态。

小满节气,我们再加把力,整个夏天就能长得更好,修复身体的老化现象。

小满时节心火旺,有的人会有上火现象,例如心烦、失眠、多梦、舌头长疮,可以喝这杯茶

如果家有考生,也可以用这道茶给他清心减压。

莲子清心茶。原料:莲子心3克、绿茶3克。做法:沸水冲泡,代茶饮。用量:喝到心火降下去即可,一般不要超过三天。

功效:清心火、改善熬夜引起的眼睛发红、预防舌尖长疮,血压高同时感觉心烦、脸红、头晕时也可以喝。

莲子心是莲子里面那根绿色的心,味道很苦,但其实它是一味很好的良药。用莲子心泡茶饮可以起到清心火的功效。莲子心虽然寒凉,却不凉脾胃。

莲子心清心火不是像一盆冰水将火扑灭,而是由心走肾,将心火下引到肾来坚固肾脏,又将肾水上引到心来平息心火。

因此,莲子心对于心肾不交型的失眠很有帮助。

简单地说,当心火扰乱心神引起心烦失眠的时候,就可以用到莲子心,所以莲子心也适合在考试之前给考生减压。

大家一起养生吧。

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