2018第39周周检视-20181007

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目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早起在5点半到6点半之间，睡眠质量有所提升

* 听喜马拉雅：

    * 庄子 2集

    *  静波叔叔讲120个历史故事 暂停

* 运动：跑步一次 走路比较多

* 冥想 ：3次

* 读书：运动改变大脑

* 练字：暂停

* 英语：暂停

* 下周计划

上班

郁闷的事

无

感悟

10.1长假 陪娃玩

看望同学，与同学聊天

在家收拾衣服

完成导图的ppt 做了不少事情

有意思的事情

游玩 景色很美

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