今天是什么日子
起床：今天6:00准时起的床，6:12洗完了漱喝了一大杯水，坐在这里开始写日记。
就寝：昨天晚上是11点多一点睡的觉，睡觉前喝了点白酒加雪碧，效果还可以，立马就入睡了。看来这个酒精在一定程度上能够有助于睡眠呢。
天气：今天天气也可以，外面是晴朗的天气呀。终于这个雨停下来了，但是我看了一下天气预报，下周好像又要开始下雨了，真是的。
心情：心情棒棒的美美的，这两天健身的效果还可以慢慢的在进步。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情就是把上一周的有一个会议纪要给整清楚了。公司的会议比较多，最近还是要慢慢的去整理吧。
第2件重要的事情就是昨天下午在健身房练了一下，后背量还是比较大的，另外一个要突破自己，今天下午我准备去练一下，硬拉这个动作练一个小时的硬拉。
改进：需要改进的还是少说话，这件事情一定要闭嘴闭嘴闭嘴，保持足够的谦虚谦虚，谦虚，真的是要多注意啊，祸从口出，少说话多做事。
习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天听一本书，每天喝一瓶牛奶，每天健身一小时，每天冥想15分钟，每天早睡早起，每天看一点电影，看一点书，这些习惯都要保持。主要是用这些习惯来填充自己的8小时以外的这么一个业余生活吧，把自己打磨成一个优秀的人。
周目标·完成进度
这一周的目标就是把上一周的会议的东西还有一些零零碎碎的工作给他完成，好一件一件的做掉。学习·信息·阅读
这两天在学习做短视频吧，大家都在做，自己要趁这个机会好好的研究一下吧，这个虽然不是很专业，但是慢慢的在琢磨。不能被这个时代抛弃呀，要有一定的这个进步和学习的能力。
健康·饮食·锻炼
健康方面还是要持续的关注佐边肩膀建华间关节这一个探洞吧，平常要多活动。关节弹响和疼痛这个问题一定要多去解决。
人际·家人·朋友
家人一定要多花点时间去陪他们，到了周末要把所有的精力拿出来去陪家人，手机尽量不要碰手，教活动，尽量不要参加，所有的时间都留给他们。工作·思考
工作中的进步比较缓慢，我需要加强的就是自己的定力吧，这个有的时候看不出颈部，但是慢慢的在成长，需要自己的这么一个积淀，另外一个呢，我最近比较焦虑，因为是对自己的工资不太满意，所以这也是一个问题。人活在这个世界上，还是要有足够的金钱去支撑自己的梦想，去支撑自己的美好的生活。
最美好的三件事
1.第1件美好的事情，就是以一个好的精神状态去迎接今天的工作吧。
2. 第2件美好的事情就是今天下午去健身的时候可以练一下硬拉，看一看突破100公斤是一种什么感觉。
3.第第3件美好的事情啊，就是期待自己能够挖掘自己的业余时间，看打磨一下自己的另外一个技能。
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