《有效学习》

作者:乌尔里希.伯泽尔

第一章  学以致用

人在做任何事情的时候都是有动机的，动机不同结果绝对是不同的，收获多少，速度快慢，完全取决于你有多么“想”。记得在13年之前我是一个小胖子～尝试过超级多的减肥办法，都以失败告终～并且自己给自己找理由，说自己是喝水都会胖的女生。事是真的会是如此嘛～并不！！直到14年遇到了一个爱健身的小哥哥，我当时那个喜欢呀～但越喜欢越自卑。他当时特别喜欢健身，我为了能够跟他有共同话题，我每天无论有多累，晚上是一定会去健身房锻炼的，就这样每天每天坚持了一年，体重降了30多斤，然后还没等到我告白～人家有女朋友了，但是通过这件事情足以证明，只要你有很强烈的“想法”那是一定可以做到的。别为懒惰找借口，多为成功找理由。

微调

微微调整一下，就会有超大的变化。微调这个词，一个很好的朋友经常挂在嘴边，她是做“微”整形的。所以微调在她的嘴里说出来又是另外一种味道。有的时候人的面部真的是，生活也真的是，只要动那么一下下，并且动对了地方，就会带来翻天覆地的变化。所以不要小看微调，有的时候看似可有可无的微调会带来另一种全新的体验。

《有效学习》

目标化

我们都会有间歇性鸡血病，那段时间会超级正能量，各种好的事情都想做，但由于没有更好的引领，所以很多都无法坚持下来。不要太贪心，多去尝试，不要用意念去想，适合不适合，要去做，不做永远不知道会怎样，不给自己留遗憾的去尝试。

找到后，在从中选择最适合自己的（专注力很宝贵，请不要随意浪费），并且坚持很重要，坚持很重要，坚持很重要。重要的事情说三遍。就像剽悍晨读里面每天都会出现的那句话，每天进步一点点，坚持带来大改变。

（不要太贪心哦～慢慢来会比较快～）