最近开始规律运动了，我在此是想总结一下我对于规律运动之所以可以成立所必备的一些必要条件。
生活方式 运动 健康 骑车 跑步
回老家一段时间，跟着老爸老妈早起早睡规律饮食，再加上之前因为吃的不干净跑过一次肚，我这个月的体重已经下了一个台阶，其实还是胖的，但我还是满意的。所以借力打力，我打算开始规律运动。忙得时候我就只能在家里跑步，每次5公里或是6公里，差不到30分钟到40分钟的样子，但是天气越来越热，也不太想开空调的时候，在家里锻炼实在是不舒服，于是我开始早起出去骑车或是走路。这会儿的夏天，也只有早上这段时间是舒服的了，也正好借此机会跟大自然多接触接触，我也实现实现20分种公园效应。
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第一次出去的时候，只带了水、手机和家门钥匙，累的时候坐在湖边的长椅子喝点水，觉得很惬意，早起的魅力也就在此了。第二天的时候我就带了一本小书，只是我不想背太大的包，而我的车包大小也不够大，拉链全拉开，才勉强把书给立进去，当然拉链是不能拉上的。出去我先找个阴凉位置的座椅读会书，再正式运动，回去的路上我就在想，我要买一个背后能装东西的马甲用来背书。回去后便在网上寻找起来，后来想到了老爸的钓鱼马甲，非常符合我的要求，我打算搞一个，这样我早上就能起得来了。
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人做一件事情总是有一个动力在的，我的晨骑的动力有可能是我为了健康，也有可能是为了早晨的舒适感，也有可能是为了可以在户外读会儿书，一切皆有可能。
from：自由喵
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