作者是日本杂物管理师山下英子，她的工作内容是建议、协助客户重新审视堆满了整个住所的物品，通过重新考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服”的东西。然后，客户也能在干净的住所和内心中的垃圾说再见了。
1、什么是断舍离？
通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为艺术。
也可以说，通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。
总而言之，断舍离是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。
2、需要采取的行动：
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西；
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿；
通过不断重复断和舍，最后达到如下的状态：
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
3、断舍离和收拾的区别
断舍离的主角是自己，而不是物品。这是一种以物品和自己的关系为核心，取舍选择物品的技术。要采取的思考方式是：“这个东西适合自己吗”？而不是以物品为中心的“很可惜啊”“还能用吗”“不能用了吗”之类。
即，主语永远是自己，时间轴永远是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。
4、断舍离带来的改变
心理体验的改变：
从断舍离的过程，让人可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。如此一来，不仅是居住环境变得整洁，整个人的心灵都能轻松舒畅。
结果就是，“收拾”让人感到沉重和负担，但若是断舍离就感觉轻松。
行为的改变：
它的不可思议之处，还在于会带来行为的改变，有时候甚至会让人生出现重大转折。换工作、辞职、迁居等等。是因为断舍离释放了内在被封存的力量。
观念的改变：
从加法生活转向减法生活。生活中充斥着无穷无尽的物品，然而无论是物质上还是精神上，我们往往不知不觉把“让自己混乱的东西”都背身上了，让生活变得不再清爽。
整理房间也就是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。只要有所行动，心灵就会跟上脚步。可以说，断舍离是一种动禅。
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