Arm bar from side control
注意点:
一开始要把对方先搬起来,让对方side着地,不然转不起来
转换的时候脚要紧紧挨着对方,自己这边的膝盖也是紧紧挨着对方,感觉像是在夹
转过去要垂直于对方后背,不然对方容易逃
Arm bar from side control
注意点:
一开始要把对方先搬起来,让对方side着地,不然转不起来
转换的时候脚要紧紧挨着对方,自己这边的膝盖也是紧紧挨着对方,感觉像是在夹
转过去要垂直于对方后背,不然对方容易逃
本文标题:巴柔训练总结[2]
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