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巴柔训练总结[9]

巴柔训练总结[9]

作者: greatseniorsde | 来源:发表于2021-05-22 11:06 被阅读0次

Keeping my ego in check everyday (In reality, feeling weak, stupid, clumsy everyday coming back from the mat, lol)

  • Guard pass to side control
    在top用脚往后撤把对方guard break, 把对方的脚扯开不要妨碍自己,到side control

  • Chokes from side control
    kimoro/americano lock之类的?
    baseball chock
    arm bar

  • break half guard

    1. inner half guard
      就是对方把你脚锁住,有一种特别紧,这种要把对方的gi领子扯直,手从对方身下伸过去抓住领子底部,右手扯住领子向下pull, 两只脚往后伸,break guard

    2. outside half guard
      这种轻微一点,手放到对方头下,右手扯住对方领子,脚往上面slide, 另一只没被困住的脚帮忙..

p.s. 碰到非常heavy 和tight的mount根本束手无策,急需办法逃脱。 还有,碰到腰粗的我full guard腿都围不住对方的腰,我了个大槽呵呵哒

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