标记！🐂🍺我——2022

一，不要再去想为了谁，怎么样委屈自己，因为你的退让未必是别人需要的。

二，不要再去为什么事情都紧张到不能自己，而是告诉自己，怎么样都比原地不动胡乱玩猜字谜游戏要好。

三，想到什么也许不能立即去做，但试着用计划表让自己有顺序的慢慢动起来，有顺序的事情比最后被生活推着走要舒服。

四，不要给自己设立很高的目标，因为想当将军和从力所能及的小目标做起并不矛盾。

五，对于一些人的言语，不要先入为主。如果不能确定是什么意思，问就好了。不要认为会让彼此尴尬，因为对方如果考虑到你，就不会表达出让你莫能俩可的想法，让你尴尬了，你已经尴尬了不是吗？

六，生活需要美化，需要自己从细节寻找美丽，比如生活已经很烦闷，但跑起来就会有风。

七，不去考虑别人爱不爱你，喜不喜欢你，首先要自己喜欢自己，如果自己都不喜欢自己，那么先做让自己喜欢的人。

八，让自己放松下来。

1-健身今年就从新手俯卧撑做起为期一年，每天能做三十个就好，数量不用期望高，内容不需要多，就这些就好，坚持！

2-各种兴趣每周至少选一个做一次，不要失去自己。

3-2022年争取写一本100万字的小说，如果起点就是不过稿就去别的网站写一本。但一定要写一本。

4-做菜的问题和收拾屋子的问题，要改进，能改进点就好。对自己不抱有更大希望。

5-努力让自己在听到让自己情绪波动极大的言语之后，深呼吸，让自己平常心面对人与事。告诉自己，还是经历的太少，所以才会如此不稳重，平常心平常心。

6-每天四杯水。

一星期至少吃一次水果。

七天有一天只吃水果。