不要紧

人生在世，不免遭遇失败，遇到各种失意，那都是难免的。假如你经常因为烦心事而困扰，不妨静下心来，在日记本上，端端正正地写上“不要紧”三个字，它可以提醒你：一切即将过去，新的一页即将开始。

“不要紧”三个字，说着容易做起来难。《做自己的家庭医生》这本书教会我们：有烦心事时，多往好处想想：

一、所有烦恼都是自找的

可以毫不夸张地说，烦恼都是自找的。据统计，生活中的忧虑烦恼，40%来自过去，50%属于未来，换一个角度看，92%从未发生过，8%都能轻松应对。

每个人都有七情六欲，烦恼是人之常情，但是万万不能自寻烦恼。有人说，烦恼就像天上的乌云，你若心中是一片晴天，那么它不会对你产生任何影响。

二、淡是人生最深的滋味

人生好比一道菜，你加盐，那就是咸的；你加糖，它就是甜的，而它最真实的一面就是平平淡淡，所以说，淡才是人生最深的滋味。

平淡就是生活的主色板，当你以一种简简单单的态度来面对生活时，鸟鸣虫唱，云淡风轻都能带来莫大的满足。

山珍海味是一种快乐，粗茶淡饭也是一种幸福。

三、从周围环境中寻找生活乐趣

现实生活中，不幸和悲伤难以避免，但如果有一颗寻找快乐的心，烦恼就会少很多。许多时候，生命的价值不至于你拥有什么，而在于你能发现什么。

悲观者不论生活多么有趣，都看不到希望；而乐观者即使身处逆境，也能化腐朽为神奇，让坏事变好事。

其实，生活中值得开怀大笑的事有很多。

四、从“心”开始，遇见更好的自己

很多时候，我们的不成功，不是因为不够聪明，也不是因为缺乏背景，而是从未真正认识自己，看清自己。

如果不能充分认识自己，了解自己，那么一开始就会选错前进的方向。

想要找对通往成功的路 ，就一定要认识未知的自己，深刻了解自己内心，洞悉自己的潜在能力。

五、沉住气，人生没有翻不过的山

人生旅途总会有那么多的坎坷，如果你能沉住气，即使面对人生的无奈也能守住阵地，迎接新的转机;反之，遇事沉不住气，太过情绪化，那么你将会错失良机。

人生旅途， 就像爬山一样，再难也会过去，最重要的是，怀一颗淡定的心，学会在忍耐中锲而不舍地追求。沉住气，保持情绪稳定，一步一个脚印，人生没有翻不过的山。

所以，不管身处怎样的逆境，遇到怎样的麻烦，我们都要告诉自己：不要紧！一切都将过去，狂风暴雨过后，云淡风轻。