【导读】目前，出现了一个让许多家长都比较头疼得问题，那就是孩子经常尿床，日常生活中采取何种措施能够锻炼孩子的控制能力，从而改善遗尿现象这是所有患儿父母都想知道的，遗尿症遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期，那么，孩子平时要注意些什么才能更好的预防遗尿症呢？
1、每天下午4点后，让孩子少饮水，晚饭知名少吃流食，宜偏淡偏干些，临睡前不要喝水（夏天除外），也不宜吃西瓜、桔子、葡萄等水果，更不能养成睡前喝牛奶的习惯，以减少夜里膀胱的贮尿量。
2、帮孩子建立起科学的生活、饮食规律，避免过度疲劳及精神紧张，知名能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被唤醒。
3、临睡前不宜过分兴奋，不可进行剧烈活动，也不可看惊险的影视片。点击了解更多疾病指导意见4、养成每天睡前排干净尿的习惯，使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，尽可能在临睡之前给孩子洗个澡，使其能舒适入睡，减少尿床的产生。
5、睡觉的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，潮湿被褥会使孩子更易尿床。
6、设置日程表，从治疗第一天起设置日 程表，每天进行记录（可使用日历）。当孩子尿床时，努力寻找可能导致尿床的因素，并记录在日程表上，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动及晚餐中液体摄入量太多等。当孩子没有尿床时，把一颗星星画在日程表上，并予口头表扬或物质奖励。
7、从治疗开始起，要求父母在孩子夜晚 经常尿床的时间，提前半小时用闹钟将孩子唤醒，起床排尿，使唤醒孩子的铃声与膀胱充盈的刺激同时呈现。经过一段时间的训练，条件反射建立，孩子能够被膀胱 充盈的刺激唤醒，达到自行控制排尿的目的。此外，鼓励孩子自己去厕所排尿，使他们在清醒的情况下把尿排泄干净。
沈阳沈医医院在此特别提醒广大家长：遗尿可使孩子害羞、焦虑、恐惧及畏缩，父母不可不顾及他们的自尊心，采用打骂、威胁等惩罚的手段。这样，只会使孩子感到更加委屈和忧郁，更加重心理负担。遗尿症状不会减轻，反会加重。遗尿症患者只能在安慰、鼓励情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。
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