郁金香今天的早课上，老师分享的是这些年重新养孩子的过程，听课的我get到的点是要再次好好养自己了。
情绪——1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。2.情绪涉及有意识的体验。3.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。由于情绪与情感表现表达极易混淆，比如爱情的满足感总是伴随着快乐，所以在情绪定义中不同情绪情绪与情感的关系是辩论争议的重要方面。——度娘部分。
50多，退休半年，有了自由的时间，过得去的退休薪水，后半生启程点。
早晨醒的太早，瑜伽后把床品扔进了洗衣机，天气也越来越热，又找了一件厚的床单——可以当做夏季凉席用的也洗衣机洗下晾上，看书间，贾老师微信@我，我居然忘记周日郁金香的课了，差点错失。感恩贾老师的提醒啊！
时刻提醒自己，内在外在都是自己，内在的是感觉，外在的是投射。
正念，心念，心流.......d都是修行的一部分；无论修心还是修工作，都在宇宙的整体里。尘埃的运作轨迹。
感恩各位简友的更新与回馈，无声的交流，相互的陪伴！
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好好养足精神，明天好好继续努力
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本文标题：再次好好养自己
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