摘抄：意志成本是最不值钱的，但全能自恋的程度越重，一个人就越容易在乎意志成本，最终导致意志成本在一个人的想象世界中成了最重要的成本
阅读启发和感受：
这一章的阅读让我更深的认识到自己是多么的全能自恋。作者自己的例子在我的生活中处处可见，比如：吃完饭收拾碗筷送回厨房的时候，我总是想用跑最少的次数来完成这个事情，合并、整理，还心里嫌弃老公一次一次的跑。
早晨起床，我一次性给自己穿戴整齐，老公和女儿总是东找西找，在屋里转几圈，然后再回去穿一双袜子。
之前我都归结于我追求的是效率，看这一章才明白原来自己活在完全的全能自恋之中。
更有感触的一句话：这句话我不会再说第2次。 前几年这几乎是我的口头禅，在女儿和老公面前经常说。
女儿在玩，我喊她吃饭，喊第2遍我就会很着急，早晨喊她起床也是这样，估计陪她学习时也是这样的心理，导致打击了女儿的自信。
我的排班一直是比较有规律的，比如周六隔一周上一次班，我老公每个星期都会问我，你这个周六上班吗？我有时候不回答他了，只是看看他，有的时候心情好的时候我就问他，我上周六上班了吗？这是从我上班以来，我们两个之间一直的互动模式，是我心里的一个坎。都跟你说过好多次了，你怎么就记不住呢？有时候老公会说就逗你玩儿，然后他去解释，我压根不听。有时候老公说你就说上或者不上，简单的事情，别搞复杂。我觉得我给你说过了，终于明白这个坎，应该能过去了吧！
还有很多时候跟老公沟通，我的全能暴怒的点就在于我觉得他在做解释，我不想听他解释。现在发现自己是多么自恋啊！
这周处在能量低位，时不时会为孩子学习的事焦虑，无能为力的感觉，梦里发现她蛀牙很多，我很惊讶内疚没有发现。左手长了湿疹，脸上也有过敏，就和自己的焦虑处处吧！手上湿疹真的没痒，随着情绪若隐若现。
总想瞌睡，看会书就想睡觉，没有回复群信息的能量。对于幸福的事，没那么确定，一直关注群里的消息，不能动笔！
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