孩子的生长速度表现为春夏身高长得快，秋冬体重长得快。但是季节对人体身高的影响是相对的，分析原因，主要是和人体代谢、日照、户外活动多少等因素有关。的确，冬季不是孩子长个子的好时机，但不意味着一定一点不长。
一个孩子一年的身高是有一个标准的，有的孩子春天长得多，冬季即使不怎么长关系也不大;但有的孩子一年生长不达标，那么就需要查找原因了。许多父母都认为春天是孩子长高的季节，却忽略了冬天其实对孩子长高也非常重要。父母要随时关注孩子的身高生长问题，不要让冬季拖了长个子的后腿。在冬天时也得给孩子训练的机会，这对各个年龄段孩子的身高都有影响。
1.不要把孩子裹成肉粽
冬季适当添加衣服可以锻炼孩子的抗寒能力，还可以促进其提高生长速度。父母首先应该注意给孩子适当的衣着，天冷怕孩子穿少了，特别是1岁以内的小婴儿最为严重，可恰恰这些孩子也是被冬衣捆绑最结实的一群。“若要小儿安，三分饥与寒”，如果父母平时能经常持久地让孩子进行耐寒训练，提高肌体对气温变化的适应力，增强抵抗力，孩子感冒的患病率能降到最低限度。一般来说，在同样的环境下，孩子比成人“多一件”是最理想的。
2.增加适当的运动时间
父母应该有意识给孩子增加适当的运动时间，帮孩子主动“松绑”才行。例如，在每天的中午，也就是一天当中比较暖和的时候，可以为孩子脱去少部分衣服，给他们做操;或者打开暖气和空调，脱去少部分衣服，让孩子有一定的自由活动空间;再或者穿衣服时要把孩子的小手露出来，给予小手适当的发育空间。
适量的运动还可以增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进孩子骨骼的生长。此外，适量的运动还会刺激脑垂体分泌生长激素，加速孩子的生长发育，促使孩子长高。所以冬季去室外锻炼相当有必要，但是运动前要先做热身运动，因为冬天天气寒冷，血液循环不畅，直接运动容易造成肌肉拉伤。
3.和阳光亲密接触
冬季日照时间短，父母应该利用早上的阳光，让孩子充分享受日光浴。孩子晒太阳应尽可能地暴露皮肤接受紫外线的照射，有利于维生素D的吸收。这样有助于孩子的生长发育。
别让“冬天长得慢”蒙蔽了双眼如果孩子的身高已经达到比较理想的高度，生长发育正常，即使冬天长慢点，也不怕。怕就怕那些存在长高障碍的孩子，厚厚的冬装把他把他们真正的“问题”掩盖了，如果不引起重视，很可能留下终身遗憾。孩子长高是一个积累的过程，而一年四季孩子的生长速度也各不相同，不论春夏秋冬哪个季节都不能错过，让我们共同努力，为孩子未来的理想身高打下良好的基础。
翌高少年助长国医馆 彭振宇医师 表示：冬季是孩子储备骨骼生长营养、调节体内环境，为长高打基础的关键期。冬天如果保养不当，会加速骨龄的成熟，体重也会增速明显，对增高极其不利，而且如果没有一个强大的能量储备，也无法实现春季身高的突增。冬天行之有效的能量蓄积，是孩子身高增长的有力保障。
网友评论