爱发火
一心想着拿到结果，拿到那个正确和最好。越是想要，越是努力，一颗心越是没有空间，时刻担心着任何的干扰，变化。任何风吹草动都可能使你担惊受怕，害怕之前的努力白费，害怕之前的搭建坍塌……越是一心一意的想得到，越是执着于此，整个身家都捆绑其上，情绪怎能不火？任何让他感受到的失去，失控，可能都威胁到了生死存亡，怎能不火爆？太要好的人其实是可怕的，也是愚蠢的，同时也是可怜的。
摸手机和啃零食差不多
脱不花在沟通训练营里有个词叫做摸机率。开个会，你会摸多少次手机？排个队你会摸多少次？一天一共会有多少次摸手机呢？虽然没有具体数字，但是就我个人来讲，估计这个数字会大的惊人。结合个人体验得出的一个个人看法：摸手机的感觉有些和一个婴儿吃奶瓶，或者寻找妈妈的乳房有些像。这是一个依恋行为。
观察一下吃东西的行为。发现，吃东西很多时候并不是因为饥饿。不饿也吃的行为，导致多吃进去的热量相当可观。然后再减肥。周而复始，减肥成为现代人永不停歇的话题
内在的匮乏，黑洞，孤独如果不被看见，就会化作很多这样的类似的行为却无法叫停。做着与孩子玩手机的抗争，做着反复吃反复减肥的矛盾动作。每一个行为下都有没有被看见的需求，没有被满足的需求，化作驱动力迫使人们不停地去抓取，去弥补。当玩手机，吃东西还有价值，有意义，充当着一个替代母亲的用处时，仅仅从行为端去处理就势必会陷入反复和反弹。
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