计划和执行（五十五天）

昨天，同事闲聊，说是制定了计划，减肥。有语，三月不减肥，五月徒伤悲。好吧，且听听，计划是走路上下班，晚上再绕附近公园转一圈，这样下来，一天15000步。我不会算有多少米，应该不少。

以前看过，散步起不到减肥的作用，必须达到一定的步速才有作用。

其实，这个计划，前两年也见她做过，坚持时间不长，不过去年体重是有下降，但貌似是不吃晚饭的效果。

我也有计划，却也没有实现。今日准备了出去快走的帽子，但没有穿运动鞋，估计也要泡汤。