昨天，同事闲聊，说是制定了计划，减肥。有语，三月不减肥，五月徒伤悲。好吧，且听听，计划是走路上下班，晚上再绕附近公园转一圈，这样下来，一天15000步。我不会算有多少米，应该不少。
以前看过，散步起不到减肥的作用，必须达到一定的步速才有作用。
其实，这个计划，前两年也见她做过，坚持时间不长，不过去年体重是有下降，但貌似是不吃晚饭的效果。
我也有计划，却也没有实现。今日准备了出去快走的帽子，但没有穿运动鞋，估计也要泡汤。
昨天，同事闲聊，说是制定了计划，减肥。有语，三月不减肥，五月徒伤悲。好吧，且听听，计划是走路上下班，晚上再绕附近公园转一圈，这样下来，一天15000步。我不会算有多少米，应该不少。
以前看过，散步起不到减肥的作用，必须达到一定的步速才有作用。
其实，这个计划，前两年也见她做过，坚持时间不长，不过去年体重是有下降，但貌似是不吃晚饭的效果。
我也有计划，却也没有实现。今日准备了出去快走的帽子，但没有穿运动鞋，估计也要泡汤。
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##PDCA（计划、执行、检查、改善） - 书本：P1：PDCA：计划、执行、检查、改善。其中最重要的是执行和改善...
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本文标题：计划和执行（五十五天）
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