2020-11-20--《五种时间》-心流时间

心流体验：

你会觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你会觉得自己全神贯珠，所有的能力发挥到了极致。也是一个人对某项有挑战性、有难度的活动完全投入的状态。

特点：

1.      全力投入本身就是收获。

2.      心流的产生基于个人能力与挑战难度的匹配（焦虑和不厌烦）。

3.      从失序重归有序，用行为实现熵减。

4.      奉若神明。

关于心流时间的6个认知：

1.     自律是延迟满足，而心流是当下满足。

2.     挑战反而是获得幸福的机会。

3.     既然一切都是神经化学反应，那么感受可以转换。

4.     站在一个新高度，重新审视自我。

5.     心流爱情/教育/家庭。