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早睡与晚睡

早睡与晚睡

作者: 阿钟同学 | 来源:发表于2020-11-20 22:54 被阅读0次

以前每天熬夜耍到两三点都没有问题,可问题随之而来,掉头发,长痘痘。黑眼圈,皮肤暗淡,一系列问题就来了。后来我想总不能这么继续颓废下去吧,我告诉自己我要开始改变

改变当然是非常痛苦的,刚开始放下手机根本睡不着,就在床上辗转反侧,睡不着真的是一件非常痛苦的事情,因为你的意识很清醒你现在正在做什么,很无奈的事情。

但是习惯总是可以克服和改变的,现在每天都能23.30放下手机,十二点之前入睡,对自己的作息时间有个完美的调整。希望自己可以保持这个好的习惯,抽烟喝酒蹦迪熬夜并不难,难的是怎样坚持去做一件让自己获得提高的事情

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