“对自己毫无同情,对他人满怀同情”这个特征的表现是:
你对他人富有同情心,但对自己缺乏同情心。对同一个缺点似乎有双重标准:对别人包容接纳、容易原谅;对自己却零容忍,无法接受和原谅自己。
用一句话来概括就是:一个人特别苛责自己,但是对别人就特别特别好。
“宽以待人,严于律己”本来是没问题的,但是如果一个人在情绪上,总是过度自责。
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比如说,在一件事情上,明明自己自责两分就够了,但他非要把自责的分数往死里打,觉得自己实在是太差了,全都是自己的错。
往往这些人的心里隐藏了巨大的愤怒感,而这种愤怒感,其实是指向外在的,或者指向特别愤怒的个体,就是一个对象,但他们没有办法表达,所以最后都会把这种想法幻化成“我觉得我自己不好”,因为攻击自己是最容易的。
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如果他们愿意去做心理咨询,让心理咨询师帮助他们去面对和表达自己的愤怒,是对他们走出这种情绪有帮助的。
缺乏自我同情心的6个标志和信号:
1.其他人经常会请你出来聊聊他们的问题
2.其他人经常会告诉你,你是一个善于倾听的人
3.无法容忍自己的错误
4.头脑中总有一个批评的声音,指出你的错误和缺陷
5.对自己比对别人更加严格
6.经常生自己的气
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