2021-07-06开启完美的一天。

儿子去夏令营的第二天挺开心的，希望他在那里能学到很多好的习惯。每一个人都有自己的生活，都要面对自己的生活。他在夏令营和别人朝夕相处的时候应该可以看到别人身上闪光的地方。把别人优秀的习惯学习来让自己变得更加地优秀。

我希望自己60岁的时候仍然苗条体重控制在一百斤上下，多喝水多运动。养成好习惯，有节制地生活。每天做一个补水的面膜，也往自己脸上投资一下，每天涂身体乳和唇膏。每天看一个小时的书，看半个小时的提升自我，让自己更加有价值的书。边看书边思考。每天睡7个小时，让自己有充足的睡眠和运动的时间，保持精力充沛的状态，学习新的知识，不能一直聊天，说一些没有用的东西，每周针对一个主题要出一篇文章，好好面对挑战，多赚钱给自己很好的养老生活。

我希望变得优雅大方，认认真真生活，不辜负美好的日子，不要把钱都花在了看病和医院。

坏习惯                                                                                                         好习惯

每天看手机时间太长                                                                                     每天只看一个小时手机

运动时间少                                                                                                    每天累计运动时间一小时，起床后俯卧撑平板支撑，仰卧起坐

喝水少                                                                                                            听到下课铃就喝水

没有看书的习惯                                                                                              随手拿书，有计划地看，每天10页。

做事拖延                                                                                                         列计划把事情提前安排到规定的时间内完成

不会整理                                                                                                         一到一个地方就整理，先有思路然后把不用的东西都舍弃掉。学习

人际交往少                                                                                                    按时给大家发消息祝福大家，平时多沟通，每天回复一个好朋友。