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7.放弃焦虑,学会放松

7.放弃焦虑,学会放松

作者: 知性小窝 | 来源:发表于2022-07-18 23:45 被阅读0次

       原以为自己是很佛系的人,可孩子一天天长大,成长路上遇到的问题层出不穷。我离佛系这个词似乎就越来越远了,经常会焦虑之中。一会儿为孩子的出行担心,一会儿为孩子身体上的毛病担心,一会儿又为长个子担心,一会儿又被成绩排名牵绊……总之,进入高中阶段似乎没有什么事是顺心的,经常会怀念儿子没近视的时候,经常会想念孩子没心没肺时候的样子。可是,时间的流不停地往前,离高考的日子越近了,对成绩的期待就越来越强烈了。没日没夜的学习,必然会让孩子在身体上甚至心理上付出这样或那样的代价。我不希望儿子步入高度近视的行列,所以我得努力。可是,现实一次次打脸,一次次陷入焦虑之中。

        可焦虑有用吗?除了延持我的行动力,摧毁我的精神,败坏我的情绪,我真的不知道还有什么作用。吸引力法则可能没有传说的那么神奇,但你心中所想,所期待是好的,事态往往向好的方向发展。因为你会把你的全副注意力放在好的发展方向上,争取把每一步做好,甚至没有条件也要创造条件。这样肯定离成功就近了一步。反之,你总是往坏的方向想,本来可能的事情你都觉得可能不行,越缺乏自信,执行就越不彻底。越是三心二意就越是无法达到满意的效果。结果你对原来可能会实现的目标也产生了怀疑。

        所以,打起精神,告诉自己,放弃焦虑,往好的方向想吧。这样才有机会离你的目标更近些。换句话讲,虽然最终可能达不到自己的目标,但只要努力了,肯定比焦虑下无望的躺平,会离自己的目标更近些。

         当我试着打起精神时,感觉一切也没那么可怕了。创造一个轻松快乐的家庭环境氛围,一定远比焦虑下的紧张、压抑强得多。好吧,我会逐渐放弃焦虑,学会放松。我对未来充满希望!

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