你有没有特别想要的东西？如果你想得到它，你是怎么实现的？
你知道视觉化的力量吗？
《吸引力法则》这本书第十一章讲到视觉化有惊人的力量。书中说到：一些心理学家宣称一小时的视觉化相当于七小时的时间努力。你的潜意识不能判断一个真实练习和一个生动想象之间的区别。它也不能分辨你是在回忆这件事情，还是在假装这件事情的发生，或是真正地做着这件事。你在头脑中创造的生动想象对你的潜意识来说是完全真实的，而且潜意识会用就像真的发生了一样的情绪感受和身体反应来回应你的想象。
“一幅图画胜过千言万语”的谚语用在这里是最贴切的。
因此我们可以创建个人的视觉书，选择最能代表你的目的、你的理想未来的言语和图像，用来清楚地描述你希望创造的未来，这会激发你的积极情感。
《记事本圆梦计划》这本书中也提到视觉化的效果。书中说到：让「想做的事清单」更有魅力的诀窍，就是活用照片或是图画等的视觉效果。如此一来，就增加了一个更加视觉化、真实化的梦想。对于梦想，若只是写著「我想做～」的话，效果就会减半。若能将梦想化成图像或是详细地描述，彷佛用手就可以摸得到的方式，梦想才容易实现。
比如你在街上看到一辆十分想要的进口车时，你可以假装拥有这台车的样子跟它合照，然后将照片贴在梦想记事本里。这样就增加了一个更加视觉化、真实化的梦想，梦想也会更容易实现。
《坚持，一种可以养成的习惯》这本书中也提到视觉化能提高动力。通过持续记录行为，能够量化自己的行动并将行动视觉化，从而产生自信、提高动力。如果能做出图表，效果更好。
比如想要培养早起的习惯，可以通过记录每天早起的时间，并根据早起时间画出视觉化的柱形图，就能看到自己每天起床时间的变化，从而提高动力，最终养成早起习惯。
如果你相信吸引力法则，相信视觉化的作用，那就行动起来吧，创造属于自己的视觉书。
预想你的未来。
想象梦想成真的可能性。
相信你的梦想都是真实的。
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