记得在知乎上，有个高赞的帖子：你什么时候感到最无能为力？
有一个答主是这样回答的：“我从小发誓长大后，不要做像我父母那样的人，他们自私、专制、不懂尊重。
但当我教育孩子时候，发现我抱怨的内容，语气，神态和我的父母一模一样的时候；我感到一股寒意从脊背上窜上来，深深地无奈与悲哀。
那一刻，我觉得最无力。”
现在我们焦虑于中国社会的阶级固化，也越来越关注自己和他人的“原生家庭”。
我们模模糊糊地了解到“我们长大后那些改不了的毛病，克服不了的性格障碍，过不了的接人待物的那些门槛，好像都跟我们的原生家庭有关。”
真的是这样吗？原生家庭到底影响了我们什么？又为什么会对我们产生这么大的影响？最重要的是，我们有办法摆脱原生家庭的影响吗？
现在我们就聊聊这些话题。
01.原生家庭到底影响了我们什么？
可以确定的说，原生家庭对人的影响真的很大，心理学研究早已证明：一个人的童年经历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。
换句比较容易理解的话就是，原生家庭会影响你的三观、处事方式，形成自我的价值观和人生观。也就是说，你的择业、择友、择偶都或多或少跟你的原生家庭脱不了关系，具体来说。
1.我们的性格、脾气、价值观、习惯、爱好等等这些比较容易被人看到特质都会受到原生家庭的影响。
比如：如果父亲脾气暴躁，父母经常吵架，那么孩子长大后也很有可能因为一点小事就大发雷霆；如果孩子从小被教育“少管闲事”，那么在“见义勇为”的队伍里，大概率不会找到他。
当然“影响”不是“复制”，原生家庭对我们的影响也可能是“反向”的，比如因为父亲脾气暴躁，父母经常吵架，孩子长大之后变的胆小懦弱，比如父母过分勤俭节约，而孩子长大后坚持大手大脚。
2.原生家庭影响着我们爱情和婚姻
父母的婚姻，是我们最先看到的婚姻模板。所以如果父母的婚姻当中充满了争吵、残酷或者冷暴力，那么孩子可能会对爱情失望，对婚姻厌恶。因而不敢恋爱，不会结婚，更不愿意生孩。
可在幸福家庭里长大的孩子是不一样的。他们见过好的感情是什么样的，拥有对健康的爱的敏锐嗅觉，很容易就往正确的方向走。他们相信自己会拥有像父母一样长久又幸福的爱情。
所以哪怕受过伤，也始终满怀着对爱情和婚姻的期待；哪怕还孤单一人，也相信对的人正在来的路上。
3.原生家庭影响着我们对生活的态度
像生活态度，人生格局这类不容易一眼就能看出来的部分，我们举例来说明：记得之前有则泰国公益短片说的：面对孩子“我们可以种豆芽吗”的请求，妈妈的一句“我们试试”，不仅让女儿成功种出了豆芽，也成功实现了梦想。
如果你是视频里的小女孩，当你向父母提出“我可不可以”的时候，父母会怎样回答呢？
有的父母也许会说，“好啊”。也有的父母会说，“我们又不会”“好好读书才重要，别想些没用的”。
如果遇上第一种父母，那孩子大概就像视频里的小女孩一样。抱着“试试看”的想法，大胆尝试生命里的每一种可能，努力实现人生每一个目标。
如果遇上第二种父母，那孩子可能这次会放弃种豆芽。下次会放弃喜欢的特长，下下次会放弃想学的专业，等到最后可能就会放弃原本最想要的人生。
4.原生家庭影响着我们人生的格局
有网友分享过自己的故事：临近年关的时候，她和母亲逛街，看到了一位衣衫褴褛的乞丐。母亲拉住想要离开的她，从钱包里掏出了100块钱，递给了这位乞丐，说：“新年快乐。”
后来，母亲是这样解释的：竭尽所能地帮助别人，别人就会因为你的存在而感到幸福。
这就是原生家庭对人生格局的影响。如果父母展现给孩子的，是温柔的世界，美丽的星空，善良的人群；那等他长大的时候，就有足够的胸怀忍受各种无趣的生活。
如果父母展现给孩子的，是世俗的生活，灰暗的黑夜，残忍的同伴；那等他长大的时候，就会选择性忽视掉世界的美与善。你看，人与人起点真的不一样。
02.为什么原生家庭会对人产生这么大的影响？
有句话说：“父母是孩子最大的命运”，不管我们想不想承认，基因就像是刻在灵魂深处的烙印。先是影响性格，继而影响生活态度，到最后可能就影响了整个人生。可是为什么原生家庭会对人产生这么大的影响呢？
这是因为当我们还是一个小孩子，还没有独立思考能力的时候，我们就像一块海绵，会很轻易的接受父母给我们的所有观念。这也是我们常说的“孩子就像一张白纸，他的人生如何就看你画了什么”。
比如：如果你是个女孩，你成长在一个重男轻女十分严重的家庭，那你也许内在有很深的“不值得”的信念，并且也不敢去争取更好的生活。
要知道，几十年的耳濡目染，是比任何东西都要强大的力量。它就像雨滴，一滴一滴落在我们身上，开始时总是难以发觉，发现时早已湿了衣裳。
.03.原生家庭欠你的，你要自己赢回来
可是我们也要看到一种现象，自从原生家庭对人的影响被强调出来以后，很多人为自己找到了最佳的“辩护理由”——我今天这样，还不是我的原生家庭造成的？！
不好意思，还真不是！
心理学认为“原生家庭对个体的影响主要反映在儿童期和青春期，进入成年期，个体面临着自己选择自身成长人生历程的情形，此后的人生轨迹和状态就不能简单归咎于父母，即每个人在成年后都有着来自原生家庭的种种烙印，但是如何对待以及发展就取决于每个人自己的态度和选择”。
心理学引出“原生家庭”，是要帮助人了解自己、理解他人，而不是用来批判和怨恨。
虽然原生家庭对我们的伤害，可能需要很长很长的时间才能治愈，但同样面对原生家庭的不利影响，甚至是伤害和摧残，你可以选择平庸，可以选择毁灭，也可以选择走向辉煌！
在自我疗愈中的旅途中，原生家庭从来只是起点，不是终点。
04.那么我们该如何摆脱原生家庭的消极影响，获取自己的幸福人生呢？
1.找出原生家庭伤害的根源
我们每个人，都存于家庭系统之中，孩子小时候不具备独立的价值观，他的各种判断都来自于父母。
而观察我们的父母，却经常用这三种错误的观念和规则伤害孩子“1.天下无不是父母。2.都是为了你好。3.都是你的错”。
“天下无不是的父母”不是讲父母都是对的，而是讲父母有不容置疑的权力——无论他们对与错，都要无条件服从。
“都是为了你好”恐怕是有些父母最喜欢说的话，这种以爱之名行事的方式是操控型父母的典型特点。
而常常说“都是你的错”的父母最不称职，他们言语虐待或者精神控制孩子，却还将责任全部推到孩子身上，让孩子学会自我否定，认为这些都是自己的错。
一旦了解了这些，我们立刻就会觉得轻松了许多——原来多年来一向的自我怀疑、自我否定、自我厌恶都是事出有因的。
2.接纳自己的情绪
意识到原生家庭的影响和伤害以后，我们可能会产生很多情绪波动，其中最主要的两种情绪是悲伤和愤怒。
然而由于旧有家庭观念长年的影响和束缚，很多人会下意识地压抑这些情绪，觉得父母生我养我，不应该这样。
但其实，正确的方式是：一定要让自己的情绪得以宣泄，然后才能获得平静，而我们只有在平静的情况下才可能进一步面对日后的改变和挑战。
有人担心童年的遭遇已经过去，如果再揭开伤疤会产生更多的伤害。但其实想要伤口痊愈，首先需要清洗——宣泄情绪就是最好的清洗。如果避而不谈，伤口只会不断恶化，这并不是直面问题的态度。
3.与父母的相处中保持精神独立
父母的观念和规则可能已经根深蒂固，想要改变父母可能是不太可能了，但是成年后，我们要学会在和父母的相处中保持精神独立，成长为健康独立的个体。
比如：如果你的原生家庭充斥着冷漠、打骂、漠不关心，造成你在长大之后的不快乐和不自信，我们无法改变父母对待我们的方式，但是我们可以不受父母影响，主动将自己变得更好。
我们可以打开自己的心扉，结交朋友，随时鼓励自己，允许自己的不美好，允许自己不断进步。不用依靠别人去获得安全感，自己在生活中创造快乐，拥有自己的精神世界。
东野圭吾曾经说过：“悲观也没用，谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
所以，如果我们当真成长在不幸的原生家庭，与其一直指责、抱怨父母，活在过去的阴影中，不如主动掌控自己的生活，
毕竟你是你孩子的原生家庭！
END
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